З перших чисел березня Землю атакують потужні магнітні бурі.

Протягом усього березня буде спостерігатися підвищена активність Сонця, пише Главком.



Знаючи прогноз активності Сонця, метеозалежні люди зможуть в деякій мірі захиститися від негативного впливу магнітних бур і бути готовими до можливого погіршення самопочуття і перепадів настрою в період геомагнітних збурень.

Незначні магнітні коливання в березні можливі 13, 16, 21, 22, 30 числа.

Магнітні бурі у березні очікуються 12, 15, 18, 19, 20, 28, 29 числа.

При цьому Сонце максимально проявить себе в період з 18 по 21 березня, якраз на весняне рівнодення. А ще в кінці місяця - з 28 по 30 березня, коли буде перехід на літній час в Україні.

Як убезпечити себе в дні магнітних бур

Фахівці рекомендують розвантажити ці дні на роботі - не потрібно планувати якісь особливо важкі завдання. Це стосується, як розумової, так і фізичної роботи.

Спати слід повноцінно - не менше 7-8 годин на день.

Повністю відмовтеся від алкоголю, а кава замініть зеленим або трав'яним чаєм.

Не перевантажуйте ШКТ смаженої і жирної їжею.

Побільше гуляйте на свіжому повітрі, але уникайте перевтоми.

Якщо ви в групі ризику, контролюйте тиск і стежте за своїм станом.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram