Хвороби, які найчастіше виникають у людей, які ведуть сидячий спосіб життя

новини
985
0
Хвороби, які найчастіше виникають у людей, які ведуть сидячий спосіб життя

Діабет

Дослідження показало: чим менше часу ми проводимо в сидячому положенні, тим нижчий наш ризик захворіти на діабет. На думку авторів дослідження, це навіть більш ефективна стратегія, ніж регулярні фізичні навантаження: чим більше часу ми проводимо в сидячому положенні, тим вищий рівень цукру в крові та холестерин, інформує Ukr.Media.

{reklama

Хвороби серця і судин

Дослідження, проведене австралійськими фахівцями, в якому взяли участь понад 63 000 дорослих у віці від 45 до 65 років, показало, що ті, хто сидів по чотири години або менше кожен день, в результаті вдвічі рідше хворіють на гіпертонію, хвороби серця чи судин. До таких результатів прийшли й автори британського дослідження, які вивчали дані про стан здоров'я 800 тисяч осіб.

Рак

Якщо щодня ви проводите в сидячому положенні 6 годин і більше, ваші шанси померти від раку товстої кишки зростають на 36% — до такого висновку прийшли дослідники з Американського товариства раку. Учені поки не знайшли причину такої залежності, але вважають, що тривале сидіння призводить до погіршення контролю рівня глюкози та інсуліну, що може сприяти зростанню пухлини.

Ожиріння серця

Регулярні фізичні вправи допомагають спалювати жир, що накопичується навколо внутрішніх органів — але до серця це не відноситься. До такого висновку прийшли дослідники з Каліфорнійського університету. Тому найбільш ефективний спосіб захистити своє серце від ожиріння — якомога менше сидіти.

Хвороби нирок

У жінок, які сиділи менш ніж три годин на день, ризик розвитку хвороби нирок на 30% нижчий, ніж у тих, хто проводить в сидячому положенні понад вісім годин на день. Для чоловіків цей показник становить 15% — погодьтеся, теж чимало.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

17:57
Кожен сьомий українець готовий підняти предмет, схожий на міну - ДСНС
17:40
Стало відомо, коли попрощаються з відомою буковинською журналісткою Ларисою Сергєєвою
17:20
Що станеться з вашим тілом, якщо пити сік на ніч
16:59
Кабмін уточнив перелік осіб, які не підлягають мобілізації: зміни торкнуться студентів і освітян
16:37
У високогір’ї Карпат — сніг, мороз і штормовий вітер
16:19
Через загрозу підтоплень на Буковині рятувальники перевірили рівень води в місцевих річках
15:59
Патрульні оштрафували водія за парковку на пішохідному переході
15:35
У Новоселицькій лікарні встановили ще один сучасний ліфт

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм