Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Сніданок, який знизить рівень холестерину та зменшить ризик розвитку серцево-судинних захворювань

Фахівці галузі здоров'я відзначають, що високий рівень холестерину впливає на ризик розвитку серцево-судинних захворювань, інформує Ukr.Media.

Експерти рекомендують починати ранок з двох продуктів, які ефективно знижують рівень поганого холестерину — авокадо і апельсинового соку.



Як відомо, для здоров'я нашого тіла треба дотримуватися правильного харчування. Але вранці, коли людина поспішає на роботу, зазвичай не вистачає часу на приготування корисного сніданку. Тим часом, саме правильна їжа вранці допомагає відчутно знизити рівень холестерину.

Вчені провели дослідження, щоб визначити вплив апельсинового соку на зниження рівня поганого холестерину. Для цього було залучено 26 жінок і 103 чоловіки. 41% учасникам пропонувалося випити вранці на сніданок 2 склянки апельсинового соку. Всі інші учасники дослідження пили інші напої. В ході цього експерименту було визначено, що у людей, які вживали апельсиновий сік вранці протягом 12 тижнів, рівень холестерину став набагато нижчм, ніж у тих, хто його не пив. Але варто пам'ятати, що мова не йде про магазинний продукт, оскільки він має в складі цукор та інші домішки.

Крім цього, представників науки зацікавили корисні властивості авокадо. У складі цього продукту є ненасичені жири, тому він може також впливати на зниження рівня холестерину в крові. Авокадо багатий на вітаміни Е, калій і розчинні волокна.

Виходячи з даних дослідження, експерти радять для нормалізації рівня холестерину починати ранок з корисного сніданку — 1 склянки апельсинового соку і 1 плоду авокадо.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Рейтинг:
(голосів: 0)
21-02-2021, 01:40
Коментарів 0 Переглядів 729

Зустріли на колінах: на Буковині відбувається прощання із загиблим бійцем - фото
Глибочани зробили живий коридор від друкарні до центральної площі
Обіцяв уникнути криміналу: на Буковині за 6000 доларів хабаря затримано адвоката
Адвокат обіцяв уникнути кримінальної відповідальності
Живий коридор та свічки: Буковина зустрічає загиблих Героїв - відео
Вночі загиблих бійців живим коридором зустріли волонтери на межі Чернівецької та Хмельницької областей
• Новини партнерів








ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Зустріли на колінах: на Буковині відбувається прощання із загиблим бійцем - фото
Глибочани зробили живий коридор від друкарні до центральної площі


Син забуде, які на вигляд однокласники. Блог Галини Олійник
З початку пандемії минуло більше року, а стало тільки гірше
«Принципово ходжу в масці». Блог Надії Будної
На вулиці повз мене проходить жінка, потім зупиняється і голосно запитує: "Надю, це ти?"
«Гроші вчителю? Навіть боюся пропонувати». Блог Людмили Осадчук
Батьківський комітет одного із дитсадків Чернівців "прославився" на всю Україну
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
Блогер з Чернівців вразив глядачів своїм співом і пройшов у півфінал «Голосу країни» – відео
Учасник популярного телешоу у чвертьфіналі виконав пісню "Impossible" James Arthur
Професійні поради від студії декору Giorgio Graesan*

У цій статті ми розкажемо, як створити будинок вашої мрії, щоб він був не тільки необхідним, а й зручним, стильним, практичним і головне – індивідуальним.
Ароматна кава, унікальна пряна слива і запашна випічка: чим приваблює чернівчан крамниця-кав’ярня «ГаннаШпет»?*

Не відмовляйте собі у насолоді навіть під час карантину! "ГаннаШпет" зі свіжою випічкою чекає на вас!
Перезавантаження! Мережа магазинів "Tor-Ba" запрошує на відкриття у Чернівцях!*

Уже 24 квітня відбудеться ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ вигідного простору – мережі магазинів Tor-Ba у м. Чернівці.
«В «АТБ» дотримують всіх чинних санітарних норм і правил», – Віктор Ляшко*

Мережа магазинів "АТБ" у своїй діяльності дотримується всіх правил і стандартів протиепідемічної безпеки.
Що робити, якщо болять суглоби? Причини та діагностика у МедЛаб*

При виникненні будь-яких суглобових болів буквально життєво необхідна правильна діагностика, щоб вчасно почати відповідне лікування і не допустити розвитку невиліковних ускладнень.
Є підстава для сумніву? Охоронне детективне агентство «Гарант» пропонує перевірку на «детекторі брехні»*

Основні напрямки діяльності – це фізична охорона, пультова охорона, групи швидкого реагування, охорона і супровід цінних вантажів, монтаж і встановлення систем охорони та безпеки.
«Фая, нет ВайФая», або Що робити, якщо на кухні й у ванній кімнаті слабкий сигнал Wi-Fi?*

Як організувати внутрішню мережу вдома та чи вистачить не дуже потужного роутера, розповіли в компанії Intelekt.