Нескладні способи перебудувати мозок на позитивне мислення

новини
1 648
0
Нескладні способи перебудувати мозок на позитивне мислення

Щоденні новини, неприємності на роботі, проблеми вдома викликають негативний настрій. Він переважає в навколишньому світі, впливає на якість життя людини. Позитивне мислення покращує здоров'я, підвищує продуктивність, активізує розум, допомагає вирішувати серйозні проблеми. Перебудувати на нього свій мозок можна за шість кроків, інформує Ukr.Media.



Слідкуйте за промовою

Те, що людина говорить, залежить від її думок, а іноді впливає на них. Кожне негативне переконання, яке вимовлене, може направити розум в негативну сторону. Якщо ви будете говорити хороші слова, — це перебудує мозок на позитивне мислення. Слідкуйте за промовою. Про одні й ті ж події можна сказати в позитивному і негативному ключі.

Читайте книги

Таке заняття підвищує настрій, викликає позитивні емоції. Якщо хочете змінити мислення, знайдіть мотиваційну літературу, яка допоможе зрозуміти ситуацію, виправити її.

Спілкуйтеся з позитивними людьми

Серед ваших контактів завжди є різні за характером типи особистостей. Одні моментально підвищують настрій, викликають позитивні емоції. Інші постійно бурчать, висловлюють своє невдоволення з усіх питань. Намагайтеся спілкуватися з оптимістами, які допомагають бачити світлу сторону світу.

Вихлюпуйте емоції

Якщо довго збирати негатив, — це може привести до стресу, порушень здоров'я. Намагайтеся давати вихід негативним емоціям. Для цього використовуйте спортивні заняття — бокс, плавання, біг.

Живіть теперішнім

Сумні спогади про минуле, мрії про майбутнє розвивають негативне мислення в сьогоднішньому дні. З того, що вже сталося, слід винести уроки і жити повноцінно в сьогоденні. Тільки в цій ситуації настане позитивне майбутнє.

Любіть себе

Якщо хочете домогтися щастя, хваліть себе за досягнення, нагороджуйте за успіхи подарунками — відпочинком, спа-процедурами, походом в театр або зустріччю з друзями. Це підвищить самооцінку і перебудує мозок на позитив.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

Що буде, якщо їсти забагато білка: дієтологи попередили про ризики для здоров’я
Ремонт і обрізка дерев: у Чернівцях обмежать рух транспорту на двох вулицях
​«Були гарні збори, але ми втратили важливих гравців»: «Буковина» завершує збори та готується до чвертьфіналу Кубка України
«Найбільша проблема – нестача вологи»: буковинські аграрії розпочали весняну посівну кампанію
Випустити кажана та відвідати виставку з Берліна: куди піти у Чернівцях – дайджест
На годину вперед чи назад? Україна вночі переходить на літній час
На Буковині піротехніки знищили мінометну міну часів Другої світової війни
Водійка збила 83-річну жінку: поліція з'ясовує обставини ДТП у Чернівцях

Колонка

Читають Коментують
Українці масово скуповують нерухомість в одній із країн: які причини та скільки коштує там житло
213 610
Крадуть світло в «сплячому» режимі: 3 прилади, які варто вимикати з розетки
7 072
Вимагали гроші з військових, онкохворих та їхніх родин: у Чернівцях викрили групу рекетирів
6 432
ЧТУ підвищило вартість денного проїзного квитка
5 605
Українці, у яких пенсія менш як 10 000 грн, отримають надбавку: як оформити
4 844
Зберігає у готівці шість мільйонів гривень: що задекларував мер Роман Клічук
4 490
У житті 4 знаків Зодіаку скоро настануть зміни: на них чекають нові знайомства та фінансовий успіх
4 227
Півтора року тривало погодження: чому ЧТУ не змогло закупити нові тролейбуси
3 208
"Такого ажіотажу давно не було": у Чернівцях на чвертьфінал Кубка України продали майже дві тисячі квитків
3 034
На Буковині засудили педофіла, який зґвалтував дитину
2 795

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм