Психологи розповіли, що людина повинна робити, щоб відчувати себе щасливою. Поради допоможуть розібратися не лише в собі, але і в суспільстві, інформує Ukr.Media.



Розмови про власні цілі

Якщо людина часто і всім буде розповідати про свої цілі, то у неї буде поступово зменшуватися шанс чогось досягти. Такий феномен відомий ще з початку 20 століття.

Самовпевненість

Людина, яка володіє великою кількістю інформації, може помилятися набагато частіше, ніж та, що мало чого знає. Впевненість в інтелекті може варіюватися залежно від ситуації, але не варто кожен раз вважати себе кращими, якщо хтось дав невірну відповідь.

Щасливе оточення

Психологи радять якомога частіше проводити час з людьми, які випромінюють щастя. Таке оточення відіб'ється на стані людини і підніме її настрій.

Щастя можна купити за гроші

Люди, які відчувають фінансові труднощі, будуть частіше відчувати стрес, ніж ті, у кого стабільний і хороший заробіток. Рівень щастя помітно змінюється в позитивну сторону, коли людина розуміє, що може дозволити придбати собі те, чого раніше не могла.

Трата на інших може ощасливити

Подарунок для близької людини обрадує не лише одержувача, але і покупця. Не обов'язково щось брати за гроші — можна змайструвати невеликий презент і власноруч.

Медитація

Дослідження показали, що будь-якій людині буде корисно посидіти в тиші мінімум 15 хвилин. Медитація допоможе її очистити свій розум і знайти гармонію всередині себе.

Музика

Музика здатна добре змінити світогляд кожної людини. Вона змушує замислюватися, а також з її допомогою може відбуватися зміна емоцій.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram