RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Історія успіху | Історія успіху Допомога захисникам | Медична допомога для переселенців | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Що не можна їсти на сніданок

Дієтологи розповіли, які продукти не варто їсти на сніданок. Як кажуть медики, в немилості копченості та консерви, гострі приправи. Але є більш поширені "ранкові" продукти, які натщесерце шлунок не прийме з вдячністю.

Лікарі стверджують, що кава на голодний шлунок дуже подразнює слизову через кофеїн. Також кава містить гіркоту, яку мають жовчогінні властивості. Порожня 12-палої кишки, наповнена жовчю, почне переробляти саму себе. Тому чашечка кави повинна бути після сніданку, а не до нього, пише glavred.info.



Круасани з джемом - на голодний шлунок змушують підшлункову залозу перенапружуватися, викидаючи велику кількість інсуліну. Чим більше інсуліну буде у вашій крові. А різкі скачки цукру призводять до такого ж різкого зниження. Тобто ви відчуєте голод вже через пару годин.

Дріжджовий випічка посприяє посиленому газоутворенню в кишечнику, а значить, бурчання в животі вам гарантовані.

Апельсиновий сік дратує слизову. Але це зовсім не означає, що варто відмовитися від класичного англійського сніданку - вівсянки і апельсинового соку. Просто спочатку каша, а вже потім напій, пише КП.uа.

Кисломолочні продукти натщесерце не шкідливі, але за великим рахунком марні. Корисні бактерії, потрапивши в агресивне середовище голодного шлунка, швидко зруйнуються і користь до кишечника просто не дійде. Тому дієтологи рекомендують пити ряжанку через годину-півтори після сніданку.

Холодна вода може викликати спазм судин слизової, а газовані - ще й роздратування. Це може ускладнити процес перетравлення їжі і навіть спровокувати розвиток запалення. Дієтологи рекомендують випивати вранці склянку негазованої води кімнатної температури.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber
Редактор: Аліна Книжник
9-01-2021, 00:16
Коментарів 0 Переглядів 1 119

Теги -


Через потепління вдень будуть призупиняти постачання тепла, а вночі – відновлювати.

Роботи розпочалися ще два роки тому, наразі вони призупинилися
• Новини партнерів
iPhone 14 Pro Max ціна в Одесі, Україна
ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

Волонтери організацій з 2014 року забезпечують матеріальні потреби військових бригад


Отримав прапор із підписом Залужного. Блог Надії Будної
Отець Василь Гасинець допомагає українському війську з 2014 року.
Навіщо нам той Бахмут? Блог Ярослава Волощука
Не претендую на місце Арестовича і великого військового експерта
ВІДЕО Переглянути все відео

У Приватному вищому навчальному закладі "Буковинський університет" відбувся[i] Благодійний культурно-мистецький марафон "Борітеся – поборете!".

У Чернівцях дистанційно опанувати німецьку мову, відшліфувати вимову та граматику допоможуть у Центрі німецької мови, який є офіційним партнером Goethe-Institut.

На полях триває підживлення озимих культур, під які цього сезону відвели 79,6 тис. га.

Яким був розвиток цього структурного підрозділу Буковинського державного університету, нам розповів БІЛООКИЙ В'ЯЧЕСЛАВ ВАСИЛЬОВИЧ – декан стоматологічного факультету, доктор медичних наук, професор кафедри хірургії БДМУ, лікар хірург вищої категорії.
• Теги