RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

3 щоденні звички, які позбавляють вас життєвих сил і енергії

У кожної людини є свої джерела позитивної енергетики. Але через деякі речі і заняття, ми можемо зіткнутися з відчуттям занепаду сил і продуктивності, інформує Ukr.Media.



Ми розповімо, від яких звичок потрібно відмовитися, щоб не позбавляти себе енергії.

Неправильне харчування

Якщо ви любите включати у свій раціон цукерки, тістечко, торти, випічку та інші продукти з високим глікемічним індексом, знайте: ви все одно через деякий час будете голодні. Крім того, відчуєте втому і знизиться концентрація.

Радимо їсти більше свіжих фруктів, також додати у свої перекушування горіхи. Не варто забувати про питний режим.

Ігнорування безладу

Захаращений робочий стіл, невимитий посуд, не викинутий пакет зі сміттям і гнітюча картина навколо негативно відіб'ються на вашій енергії.

Обстановка, в якій ви перебуваєте протягом дня, діє на мозок через зорові стимули, тому намагайтеся завжди оточувати себе чистотою і порядком.

Відсутність планування

Виробіть нову звичку — планувати. Знаючи заздалегідь, що ви одягнете або чим будете снідати, і які питання вирішувати, ви набагато спростите собі життя!

Таким чином, зможете витрачати менше енергії на прийняття важливих рішень, звільните час для чогось більш приємного в ранковому ритуалі, наприклад: догляду за домашнім вихованцем або кімнатними рослинами, б'юті-процедурам.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Аліна Книжник
6-01-2021, 01:30
Коментарів 0 Переглядів 879

Працівники Служби порятунку тричі виїжджали на розпилення повалених дерев у місті Чернівці.
Є пошкодження енергетичної інфраструктури у шести областях
Аварійні бригади працюють над ліквідацією пошкоджень
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!