Як ви думаєте, який секс може бути ідеальним? Може бути той, в якому партнери знають всі пози з "Кама-сутри"? Яка жінка або чоловік можуть бути ідеальними коханцями?
Про це пише УНІАН.
Отримуйте оргазм "за розкладом"
Влаштуйте собі незвичайний сексуальний марафон: задайтеся метою щодня, наприклад, о 23.00 отримувати оргазм незалежно від того, як сильно ви втомилися на роботі, гнівайтесь на партнера або спалили праскою нове плаття.
На самоті або удвох, але ви повинні досягти задоволення у що б то не стало! Зробіть вашу сексуальність пріоритетним завданням і буде відчувати себе більш спокійно, бажано і впевнено.
Та й сама ідея про те, що Ви день у день опиняєтеся на вершині задоволення, нехай і на одну коротку мить — вже звучить біса заманливо.
Відкрито говоріть про секс
Багато батьків наполегливо вселяють підліткам, що про це ні в якому разі не можна говорити вголос. Тати і мами у своїй винахідливості на ниві виховання доходять до того, що навіть придумують всілякі страшилки: "в той момент, коли ти говориш про секс, в світі вмирає один щеня".
А кому захочеться бути таємним вбивцею наймиліших домашніх улюбленців? У підсумку ми виростаємо з переконанням, що говорити про особисте з близькими нам людьми — ганебне і непристойне заняття. Разом з тим саме розкутість в обговоренні інтимних проблем з тими, кому ми довіряємо, робить нас набагато вільніше і впевненіше в ліжку.
Давайте вашій голові відпочити
Варто визнати, що найбільший відсоток імпотенції, фригідності і незадоволеності в сексі спостерігається серед працівників розумової праці. І цей факт повинен вас всерйоз насторожити.
Якщо ви серйозно відчуваєте інтелектуальні і нервові навантаження, візьміть за правило на регулярній основі розвантажувати голову. Виділіть 20 хвилин і вирушайте на прогулянку, йдіть спокійним кроком, концентруйтеся на своєму диханні.
Ця елементарна щоденна практика дозволить позбутися від внутрішньої напруги і найкращим чином позначиться на інтимному житті.
Перегляньте свій раціон
У дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Sexual Medicine, виявили зв'язок між високим рівнем холестерину і сексуальним збудженням. "Поганий" холестерин заповнює судини і перешкоджає руху крові, в тому числі в області таза і геніталій.
Це, своєю чергою, притупляє бажання і ускладнює досягнення оргазму. Хочете отримувати задоволення на 100% — обмежте споживання жирів тваринного походження і уникайте страви промислового виробництва.
І не забувайте про продукти-афродизіаки: авокадо, мигдаль, полуницю, устриці, шоколад і спеції (кардамон, каррі і кориця).
Приділяйте три хвилини на компліменти
Щодня "замінюйте" одну негативну річ, яку ви говорите/думаєте про своє тіло, на щось, що вам самій дуже приємно було б почути. Витрачайте на компліменти самій собі, як мінімум, три хвилини.
Стоячи у ванній кімнаті перед дзеркалом, говорите, що ваш живіт виглядає" неймовірно мило " сьогодні замість того, щоб, зіщурившись, відводити від нього очі, ніби вас сліпить Сонце.
День у день переходите до нової частини тіла і, з усією серйозністю, говорите їй приємне. Терапевтичний ефект очевидний - ви перестанете турбуватися про те, що партнер помітить недоліки фігури в ліжку, і отримаєте найбезтурботніший оргазм в житті. Станьте для тіла кращим другом і, врешті-решт, полюбіть себе!
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
