Чим корисний заморожений лимон для здоров'я людини і як його правильно вживати

Вчені розповіли як заморозити лимони, чому їх потрібно морозити та чим вони в такому вигляді корисні для здоров'я людини. Цитруси корисні і у свіжому вигляді, але цінність замороженого за всіма правилами продукту ще вища, інформує Ukr.Media.



Чим корисний заморожений лимон

Лимони на 50% складаються з рідини, тому вважаються хорошим сечогінним засобом. Але в процесі заморозки рідина випаровується, а корисні властивості — посилюються.

Залишається цінна для людського організму клітковина, яка сприяє поліпшенню роботи органів травлення.

Заморожені цитруси благотворно впливають на здоров'я людини, але вживати їх потрібно регулярно. Рекомендована добова доза такого продукту — 75 грамів.

Ще до того, як зважитеся на заморозку лимонів, варто дізнатися в чому їх користь.

Антиоксидантна дія свіжих лимонів стає ще більш яскраво вираженою після заморозки.

З цієї причини плід, який змінив свою структуру, здатний налагодити роботу серцево-судинної системи, продовжити молодість, руйнуючи вільні радикали і перешкоджаючи старінню організму на клітинному рівні.

Чому лимони краще морозити, ніж їсти свіжими

Імуномодулююча дія лимону можлива завдяки тому, що в його складі є багато вітаміну С.

Коли цитрус піддавався впливу низьких температур, то концентрація вітаміну С в ньому стала вищою, а ще він легше засвоюється.

Протимікробна дія

Наявність мікроелементів і фітонцидів в лимонах дозволяє говорити про те, що ці плоди ефективно борються з мікробами, прискорюючи процес одужання при сезонних недугах.

Протизапальна дія

Зняти запалення в горлі допоможе приймання теплої води з соком лимону. Ефірні олії полегшують дихання, усуваючи неприємні відчуття, що виникають на слизових при захворюваннях верхніх дихальних органів.

Як правильно заморозити лимони

Варіантів є кілька. Можна заморозити цілі плоди. Так вони збережуть всі свої корисні властивості.

Порядок дій наступний: помістити кожен плід в окремий пакет, а розморожувати краще в холодній воді, опустивши їх туди буквально на 10 хв.

Можна заморожувати нарізані на часточки плоди цитруса. Так вдасться заощадити місце в морозильній камері.

Досить просто скласти часточки лимона в спеціальний контейнер, здатний витримати низькі температури, і відправити в морозилку.

Продукт буде готовий до вживання вже через 2 години.

Можна також морозити натерті лимони: своєї користі в такому вигляді вони не втрачають.

Найкраще для заморозки такого пюре підійдуть одноразові, целофанові пакети для створення льоду. Суміш можна підсолодити або заморозити в чистому вигляді.

Корисніший продукт без додавання цукру.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram