Організм під час застуди потребує якісного харчування, збалансованого вітамінами та вуглеводами. Також медики наголошують, що їжа має бути і корисною, щоб можна було швидше впоратись із недугою.
Про це пише видання Diva.
Відтак, медики назвали три корисні продукти, котрі сприяють одужанню від грипу та застуди.
Шоколад
У шоколаді містяться какао-боби, які пришвидшують одужання під час застуди. Вживання шоколаду позитивно впливає на організм, якщо у вас кашель. Бо солодке утворює своєрідну захисну плівку на слизовій оболонці горла.
Вівсянка
У цьому продукті є багато цинку. Саме цей мікроелемент пришвидшує одужання під час застуди. А тому обов’язково їжте вівсянку.
Апельсини
У цьому фрукті є багато вітаміну С. Саме він пришвидшує одужання під час застуди та допомагає боротися із грипом.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
