Речі, які категорично не можна робити вранці — починайте свій день правильно

новини
1 014
0
Речі, які категорично не можна робити вранці — починайте свій день правильно

Ось список з п'яти пунктів, які ніяк не можна робити вранці. Адже деякі ранкові звички можуть зруйнувати весь ваш майбутній день.

Тому беремо на замітку, і не робимо так ніколи, інформує Ukr.Media.



Не варто різко підніматися з ліжка

Після того, як ви прокинулися, дайте вашому тілу пару хвилин для того, щоб перейти зі стану сну в стан неспання. Полежить в ліжку, зробіть дихальну гімнастику, а після прийміть теплий душ.

Ніколи не вмивайтеся гарячою водою

Адже вона сушить шкіру обличчя, і не дає прокинутися. Найкраще вмиватися теплою або прохолодною водою. Також не варто приймати гарячий душ, адже після нього розпарене тіло на вулиці може швидко замерзнути. Тепла і прохолодна вода ідеально тонізують тіло.

Ніколи не пийте каву натщесерце

Це неминуче призведе до гастриту. Снідати потрібно обов'язково, і сніданок повинен бути корисним і поживним. Саме ранкове приймання їжі є найважливішим, і саме завдяки йому підвищується працездатність і контролюється голод протягом дня.

Ніколи не налаштовуйтеся на негатив, не думайте про роботу

Адже саме вранці формується ваш настрій на весь день, що залишився. Не дратуйтеся, не думайте про проблеми на роботі. Про роботу думайте тільки на роботі!

Не починайте день з соціальних мереж і перевірки пошти

Це змушує нас нервувати, що точно негативно вплине на наш настрій на весь день. Починайте ранок з пробіжки, прогулянки з собакою, або теплої бесіди з близькими.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

18:37
Військові знову активно замовляють будівництво фортифікацій
18:30
Розумне електроопалення: як налаштувати систему для максимальної ефективності*
реклама
18:17
Шахраї зламують акаунти в Instagram за допомогою образливих коментарів російською
17:59
Ці сім продуктів покращують пам'ять та роботу мозку: мають бути на тарілці
17:42
Шахи: на Буковині відбувся VIII Меморіал Миколи Копаєва
17:36
У парк Шевченка призначили нового директора
17:19
«Він любив свою країну і робив усе для її перемоги»: історія загиблого Героя Івана Лунева
17:00
Вибираємо мінітрактор: на що звернути увагу перед покупкою*
реклама

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
20 061
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
4 857
30 березня: церковне свято сьогодні, особливі прикмети дня і чого не можна робити
4 381
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
4 327
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
4 058
У Чернівцях відбувся всеукраїнський освітянський форум
3 982
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
3 694
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 545
У Чернівцях завтра перекриють завантажену вулицю: будуть обрізати дерева
2 454
Витягати з того світу – це просто робота: Чернівецький центр екстреної медичної допомоги очолив рейтинг успішних реанімацій в Україні
2 111

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм