Нарколог Гліб Головатий назвав способи, які допоможуть відмовитися від куріння. Один з дієвих способів – перестати вживати разом тютюн та алкоголь.
Щоб відмовитися від куріння, варто спробувати закурити відразу ж після фізичного навантаження, наприклад, після пробіжки чи фітнесу – відчуття будуть зовсім іншими, розповів лікар в ефірі програми Сніданок з 1+1, пише Главред.
Співрозмовник додав, що якщо курити хочеться нестерпно, перед курінням варто вжити якийсь молочний продукт, наприклад, молоко.
".…за рахунок поєднання на слизовій оболонці залишків молока і тютюну виникає надто негативне відчуття…", – зазначив медик.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
