Названо найкращі продукти для чоловічого здоров'я

новини / Здоров'я
7 956
0
Названо найкращі продукти для чоловічого здоров'я

Щастя батьківства залежить від такого параметра, як якість сперматозоїдів.

Для її підвищення чоловікам і потрібно налягати на ці продукти, пише Уніан.



Гарбузове насіння. Дуже багате цинком, який є важливим мінералом для вироблення сперматозоїдів. Дослідження пов'язують дефіцит цинку з низьким рівнем тестостерону і підвищеним ризиком чоловічого безпліддя.

Темний шоколад. Є багатим джерелом амінокислоти L-аргініну, яка, як було доведено, подвоює обсяг сперматозоїдів. Чим темніший шоколад, тим краще.

Гранатовий сік. Багатий антиоксидантами, які можуть поліпшити якість сперматозоїдів. На думку вчених, вживання гранатового соку також може поліпшити сексуальну активність і зменшити еректильну дисфункцію у чоловіків, передає medikforum з посиланням на The Health Site.

Темні листові овочі. Шпинат, салат, брюссельська капуста та спаржа багаті фолієвою кислотою (також відома як вітамін В), що допомагає виробляти здорові сперматозоїди.

Апельсин. Відмінне джерело вітаміну С, який, як було доведено, допомагає поліпшити рухливість, кількість і морфологію сперматозоїдів. Іншими багатими джерелами вітаміну С вважаються помідори, брокколі, брюссельська і білокачанна капуста.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram


Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У центрі Чернівців відкрився перший в Україні рекрутинговий центр 108 батальйону бригади "Едельвейс" - фото
«Долар слабшає через глобальні зміни»: чому долар у світі дешевшає та чого чекати українцям
Смертельна аварія у Чернівцях: водій автомобіля збив велосипедиста
«Стояли впритул до ворога»: прикордонник з Буковини про бої на Донеччині
ексклюзив
На Буковині синоптики попередили про пориви вітру
Масована нічна атака РФ: ракети летіли на Львів, під ударом захід України
28 червня, 2025
З нагоди Дня Конституції України на горі Веприк розгорнули 20-метровий прапор - фото
«Не завжди діти відразу говорять про це»: скількох педофілів засудили на Буковині за останні п’ять років
ексклюзив
«Тато – мій ангелик»: дружина загиблого воїна з Буковини просить визнати його Героєм
Сьогодні на Буковині попрощаються із воїном Віталієм Шалаєвим