Молодий буковинець » новини

Вчені назвали простий спосіб скоротити ризик передчасної смерті

Вчені за підсумками дослідження розповіли про простий спосіб, який дозволить скоротити ризик передчасної смерті. Висновки робилися британськими фахівцями з Кембриджського університету.

За словами експертів, позитивним чином на перспективи довгого життя впливає будь-яка фізична активність незалежно від її інтенсивності. Учасниками дослідження вчених стали 96 тисяч осіб, пише ukrhealth.net.

Добровольцям належало носити трекери, за рахунок яких відстежувався рівень їх фізичної активності. У підсумку виявилося, що навантаження середньої і високої інтенсивності найбільш ефективні.

Щоб скоротити ризик передчасної смерті і поліпшити самопочуття, потрібно хоча б 150 хвилин в тиждень приділяти середнім за інтенсивністю навантажень, наприклад, швидкій ходьбі або бігу підтюпцем. При більш серйозних заняттях, включаючи активний біг, досить 75 хвилин.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram

Редактор: Аліна Книжник

1-11-2020, 00:16

964

Теги - вчені, життя, поради, смерть

ГОЛОВНЕ ЗА ДЕНЬ

Фото ілюстративне

Понад 15 країн світу є споживачами продуктів із нашого краю

М’ясо - в Грецію, олію - в Малайзію: у які країни Буковина експортували агропродукцію у 2024 році

Вона створює листівки, продає їх і передає кошти на ЗСУ

«Спочатку назбирала 20 тисяч. Потім ще 40 тисяч»: шведка Мінна Хатті допомагає волонтерам з Буковини

Внаслідок аварії кермувальник загинув на місці події, а пасажир отримав травми

В'їхав у дерево та нежитловий будинок: у поліції Буковини розповіли подробиці смертельної ДТП

Популярне

Коментують

• Новини партнерів

• Свіжий номер №3, 16-22 січня 2025 року

ПОШУК

купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

«Покликання немає статі»: історія першої капеланки на Буковині

Олена Рєпіна – випускниця Міжнародної програми "Капеланська академія"

Колонка

«По ліки їду дев’ять кілометрів». Блог Людмили Осадчук

Як живуть мешканці села Чорнівка, яке приєднали до Чернівецької територіальної громади

Долар не буде вищим за 47 гривень. Блог Богдана Сторощука

Які будуть ціни, курс долара та інфляція у 2025 році

Всі колонки ...

ВІДЕО Переглянути все відео

У Чернівцях вирушив у рейс казковий ретро-паровоз - відео

Паровоз не курсував уже понад 60 років

прес-релізи

Відповідати стандартам – гарантувати успіх справі: як працює Чернівецька філія Державного підприємства «Івано-Франківський науково-виробничий центр стандартизації, метрології та сертифікації» *

Чернівецька філія Державного підприємства "Івано-Франківський науково-виробничий центр стандартизації, метрології та сертифікації" — це надійний партнер із забезпечення точності вимірювань, сертифікації продукції та відповідності стандартам. Філія запрошує до співпраці місцевих виробників, організації та фірми, які займаються виробництвом, експортом та імпортом, реалізацією продукції.

Оренда спецтехніки: вигідне рішення для складних завдань*

Швидко, весело, ефективно: вчіть англійську разом із Профі-Центром!*

"Профі-Центр" — це не стереотипне середовище для вивчення іноземної. Насамперед це осередок, який має не тільки ефективну навчальну базу, яку може запропонувати студентам, а й відповідні підтвердження цьому.

Залежності руйнують життя: як повернути самоконтроль і позбутися шкідливих звичок*

Резиденція Святого Миколая у The Сад*

Кожен маленький гість отримає солодкий подарунок за віршик чи талант. Варто лиш продекламувати віршик чи розповісти, яким чемним був цього року.

Анекдот дня

Анекдот дня: про закоханих

Анекдот дня

"Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” в рамках реалізації грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”

Copyright 2022. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання (гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.