RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Вчені назвали простий спосіб скоротити ризик передчасної смерті

Вчені за підсумками дослідження розповіли про простий спосіб, який дозволить скоротити ризик передчасної смерті. Висновки робилися британськими фахівцями з Кембриджського університету.

За словами експертів, позитивним чином на перспективи довгого життя впливає будь-яка фізична активність незалежно від її інтенсивності. Учасниками дослідження вчених стали 96 тисяч осіб, пише ukrhealth.net.



Добровольцям належало носити трекери, за рахунок яких відстежувався рівень їх фізичної активності. У підсумку виявилося, що навантаження середньої і високої інтенсивності найбільш ефективні.

Щоб скоротити ризик передчасної смерті і поліпшити самопочуття, потрібно хоча б 150 хвилин в тиждень приділяти середнім за інтенсивністю навантажень, наприклад, швидкій ходьбі або бігу підтюпцем. При більш серйозних заняттях, включаючи активний біг, досить 75 хвилин.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Аліна Книжник
1-11-2020, 00:16
Коментарів 0 Переглядів 901


Фото ілюстративне

Всі відповідні служби виїхали на місця падіння уламків.

Художник Іван Салевич задонатив Віолетті суму на цілий дрон-камікадзе
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!