RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Історія успіху | Історія успіху Допомога захисникам | Медична допомога для переселенців | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Вчені виявили, який нічний перекус здатен прискорити метаболізм в організмі під час сну

Цей перекус цілком можливо здійснити вночі, за пів години до сну — згідно з дослідженням, вжитий у такий час, він може прискорювати метаболізм людини, поки та спить.

Фахівці радять використовувати для такого перекусу сир, інформує Ukr.Media.



Схуднення під час сну — здається, що це занадто добре, щоб бути правдою. Але нещодавнє дослідження, опубліковане у British Journal of Nutrition, показало: такий продукт як сир цілком може бути нічним перекусом, що допомагає ставати стрункішими. Він здатен активізувати метаболізм під час сну.

Дослідники виявили, що для прискорення обмінних процесів у організмі достатньо з'їдати лише 30 грамів сиру.

"Його вживання позитивно впливає на швидкість метаболізму і регенерацію м'язової тканини завдяки компоненту казеїну — що міститься у молочних продуктах і сирі. Він повільно перетравлюється, забезпечуючи м'язи високоякісним білком на кілька годин. Таким чином, для вироблення енергії організму не доводиться витрачати у нічний час власний білок, він використовує для цього вуглеводи і жири, що й сприяє схудненню", — пояснили фахівці.

Тим, хто не полюбляє сир, вчені радять використовувати протеїнові коктейлі — метаболічна відповідь організму на їх споживання практично ідентична.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
25-10-2020, 01:20
Коментарів 0 Переглядів 994

Теги -

Близько 100 машин стоять в очікуванні заправитись пальним

Медики госпіталізували потерпілого до лікарні без свідомості, а увечері від отриманих травм чернівчанин загинув
• Новини партнерів
ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

Серед них – гурт MOZGI, співака MamaRika, артистка Леся Никитюк, хореографи Женя Кот і Юля Сахневич та інші


Пального бракує, а машин на дорогах – ні. Блог Галини Олійник
Кризу обіцяють вирішити, але поки що з паливом біда
Чи  зіграє  придністровський “контрабас”? Блог Ярослава Волощука
Недалеко від Буковини знаходиться така собі квазіреспубліка ПМР (Придністровська Молдавська Республіка )
ВІДЕО Переглянути все відео

Близько 100 машин стоять в очікуванні заправитись пальним

Підприємство Burovik копає криниці в Чернівцях і на околицях міста вже 10 років. І на їхньому рахунку понад 10 000 викопаних криниць і 1000 вигрібних ям та 100% тільки задоволених клієнтів.

Бажаєте, щоб день народження, корпоратив чи вечірка з друзями були веселими і незабутніми? Тоді ласкаво просимо в спортивно-розважальний клуб Space games у Чернівцях

Із якими проблемами найчастіше стикаються маленькі пацієнти, як їх можна виправити та з якого віку треба ходити до окуліста, ми розпитали у дитячого офтальмолога та офтальмохірурга Тамари Іванівни СЛИВКИ

Нещодавно ми завітали на фабрику, де виготовляють натуральний пломбір "Моя Коровиця", щоб перевірити, чи правду говорять засновники про справжність їхнього продукту.
• Теги