Коли в родині з'являється дитина, життя навколо змінюється з ніг на голову, але це не означає, що взаємини чоловіка і дружини повинні постраждати.
Фахівці визначили, які три токсичні звички можуть внести розлад в сімейне життя, пише Уніан.
Після народження першої дитини багатьом парам складно пристосуватися до нового статусу - статусу батьків. Доводиться міняти старі звички і обзаводитися новими. На жаль, погані звички формуються неусвідомлено і швидко, а ось над формуванням хороших потрібно попрацювати. Одного разу звикнувши робити щось певним чином, потім складно вносити в своє життя зміни.
Експерти назвали топ-3 токсичні звички, які можуть зруйнувати ваші з партнером відносини після народження дитини, і способи боротьби з ними.
Неповноцінний сон
Так, безумовно, з народженням дитини приходять безсонні ночі. І, на жаль, ви з чоловіком, ймовірно, не зможете проспати звичні вісім або дев'ять годин. Важливо, щоб ти і твій партнер все-таки давали один одному можливість відпочити і як слід виспатися.
Недолік сну може зробити матусю буркотливою, роздратованою і напруженою, що погано позначиться, як на вихованні малюка, так і на взаєминах з коханим. Домовся з партнером про нічні чергування біля ліжечка — день ти, день він.
Ти будеш втомлюватися, але хоча б будеш спокійно спати через ніч, прокидаючись тільки для годувань.
Втрата романтики у відносинах
З появою малюка знижується кількість часу, грошей і енергії один для одного. Але це зовсім не означає, що романтика повинна зникнути з життя. Будьте з коханим винахідливі, знайдіть нові способи висловити свою любов і підкреслити вашу привабливість в очах один одного.
Відсутність турботи стосовно себе
З появою малюка мамі доводиться багато часу присвячувати йому і зовсім забувати про себе. Вас стало не двоє, а троє або навіть більше і потрібно пристосовуватися до цих змін.
Ти будеш менше втомлюватися або дратуватися на свого партнера або дитини, якщо зможеш трохи часу кожен день приділяти виключно собі.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
