Поганий настрій і фізична млявість - звичний для осені стан організму, так він перебудовується до нових умов.
Щоб не піддаватися негативу, фахівці радять боротися з подібними станами, а краще подружитися з ними, поки вони не переросли в справжню осінню депресію, йдеться в сюжеті ТСН, пише Уніан.[/url
Психологи радять знаходити кольорові емоції, навіть коли на вулиці похмуро. За словами Катерина Пронози, нудьгувати восени-нормально. Менше світла і руху, а отже більше мелатоніну - гормону сну.
Тому з першим дощем наш запас радості згасає як батарейка. Її, особливо в таку погоду - просто необхідно заряджати самим. Це може бути піша прогулянка, подивитися улюблений фільм, це може бути залицяння за кімнатними рослинами.
Співак Сергій Бабкін зізнався, що обожнює осінь.
"Ось поруч зі мною люди, які не люблять дощ. "О Боже, дощ". Я кажу: так слава Богу, дощ, кайф. Я піду погуляю під дощем. Я обожнюю це все. Тому що мені здається, що це дуже поетично", - сказав артист.
Бачить позитивне в осені дизайнер Катерина Степанищева. За її словами, осінь - період для творчості. "Навколо так багато всього прекрасного, постійно якісь ідеї, думки", - каже майстриня.
Фахівці кажуть, що створювати собі настрій можна затишком вдома - запалити свічки, розставити квіти, укутатися ковдрою і заварити смачну каву. Якщо це здасться нудним, можна зайнятися спортом.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у [url=https://www.facebook.com/mollbuk/?fref=ts]Facebook і Telegram
