Лікарка сказала, яка крупа найкорисніша

новини
1 160
0
Лікарка сказала, яка крупа найкорисніша

Лікарка-ендокринологиня Олена Губкіна повідомила, що найкорисніша та безпечна крупа з низьким глікемічним індексом – перловка.

Середній глікемічний індекс мають рис та гречка, а високий – манка, кукурудзяна та пшоняна крупи, розповіла медик Главреду.



Співрозмовниця зазначила, що від каш з високим глікемічним індексом варто відмовитися людям, які хочуть дотримуватися правильного харчування, чи страждають ожирінням або діабетом.

"... для людей, які прагнуть правильно харчуватися, бути стрункими та здоровими, а також для людей з цукровим діабетом, з ожирінням разом з калорійністю та обсягом споживання каш необхідно враховувати і їх глікемічний індекс. І якщо він зависокий, то слід відмовитися від такого варіанту", – зазначила експертка.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.