Дослідження показують, що ви можете підвищити сексуальний потяг і знизити ризик серцевих захворювань та інших ускладнень, змінивши свій спосіб життя здоровим способом.
Прийом натуральних добавок може допомогти зберегти ці області в робочому стані, пише Главред.
Зокрема, вчені звернули увагу на пажитник через його доведену користь для здоров'я.
Пажитник - це рослина, яке використовувалося в альтернативній і китайській медицині для лікування шкірних захворювань і багатьох інших захворювань, але сучасна наука підтвердила його переваги.
Було доведено, що екстракт пажитника контролює діабет і підвищує лібідо.
Як це захищає здоров'я серця?
Було показано, що пажитник контролює діабет і рівень холестерину, які є попередниками серцевих захворювань.
Дослідження показують, що він допомагає контролювати діабет, стабілізуючи рівень цукру в крові.
Що особливо важливо, він, мабуть, збільшує загальну толерантність до вуглеводів у людей з діабетом 1 і 2 типу.
Це важливо, тому що вуглеводи відносно швидко розщеплюються на глюкозу (цукор) в крові - це може привести до різкого збільшення рівня цукру в крові.
В одному дослідженні люди з діабетом 1 типу брали 50 грамів порошку насіння пажитника за обідом і вечерею. Через 10 днів учасники відчули поліпшення рівня цукру в крові і зниження загального холестерину і холестерину ЛПНЩ (поганого).
Зниження холестерину ЛПНЩ грає ключову захисну роль в зниженні ризику серцевих захворювань, тому що цей тип холестерину може закупорити ваші артерії.
В іншому дослідженні пажитник брали люди без діабету. Через чотири години після прийому у них спостерігалося зниження рівня цукру в крові на 13,4%.
Підвищення сексуальної функції
Було доведено, що добавки пажитника підвищують рівень тестостерону у чоловіків.
Тестостерон - це статевий гормон, який грає важливу роль в чоловічому здоров'ї, наприклад, допомагає зберегти сексуальну функцію і лібідо, м'язову масу і виробництво червоних кров'яних тілець.
Деякі дослідження показали, що добавки пажитника приносять позитивний ефект, в тому числі підвищують лібідо.
Одне шеститижневе дослідження надало 30 чоловікам 600 мг екстракту пажитника для оцінки змін сексуальної функції і лібідо.
Більшість учасників повідомили про збільшення сили і поліпшення сексуальної функції.
В ході восьмитижневого дослідження 30 чоловіків студентського віку виконували чотири заняття важкої атлетики на тиждень, половина з них отримувала 500 мг пажитника в день.
Хоча в групі без добавок спостерігалося невелике зниження тестостерону, в групі пажитника спостерігалося підвищення.
Дослідники виявили, що в цій групі також відбулося зниження жирових відкладень на два відсотки.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
