Медики запропонували нестандартне вирішення проблеми безсоння у людей

новини / Здоров'я
1 896
0
Медики запропонували нестандартне вирішення проблеми безсоння у людей

Для поліпшення якості сну експерти з Каролінського інституту (Стокгольм) пропонують використовувати обтяжені ковдри.

На їх думку даний метод є безпечним і ефективним втручанням у лікуванні безсоння, інформує Ukr.Media.



Чергове дослідження, що вивчає причини порушення сну показало, що сон під обтяженою ковдрою зміг значно зменшити, тяжкість безсоння. Добровольці, які протягом місяця накривалися обтяженою ковдрою, відзначили поліпшення якості сну, зниження симптомів безсоння, а також поліпшення активності у денний час. Також деякі з них розповіли про зниження тривожності і депресивного стану під час використання обтяженої ковдри.

"Запропоноване пояснення заспокійливого і стимулюючого сон ефекту полягає у тиску, який обтяжена ковдра надає на різні точки тіла, стимулюючи відчуття дотику і відчуття м'язів та суглобів, подібно до точкового і загального масажу. Є дані, які свідчать про те, що стимуляція глибоким тиском підсилює парасимпатичне збудження вегетативної нервової системи і водночас знижує симпатичне збудження, що вважається причиною заспокійливого ефекту", — поділився доктор Матс Альдер, головний дослідник, психіатр-консультант відділення клінічної неврології Каролінського інституту.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Історик, географ та троє фізиків: хто став Почесним професором ЧНУ
3 156
Півтори тисячі років під ногами. Поблизу центру Чернівців виявили унікальну пам’ятку
2 248
Понад 40 років навчала української мови та літератури: не стало багаторічної викладачки коледжу у Чернівцях
2 086
На Буковині судитимуть посадовців сільради за розтрату коштів на закупівлі термобілизни для військових
2 080
У Чернівцях попрощалися з диригентом Володимиром Шнайдером
1 978
«Ці діти пожертвували своїми життями»: у ліцеї Чернівців – уже 14 загиблих на війні випускників
1 867
Вчителька з села Розтоки написала перший роман «Анна» на діалекті Буковинської Гуцульщини
1 853
Не стало захисника із Буковини Степана Мартинюка
1 811
Зеленський відзначив високими нагородами двох педагогів з Буковини
1 630
Гроші автоматично списуватимуть із карток: в Україні готують нові правила стягнення боргів
1 541


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.