Медики запропонували нестандартне вирішення проблеми безсоння у людей

новини / Здоров'я
1 877
0
Медики запропонували нестандартне вирішення проблеми безсоння у людей

Для поліпшення якості сну експерти з Каролінського інституту (Стокгольм) пропонують використовувати обтяжені ковдри.

На їх думку даний метод є безпечним і ефективним втручанням у лікуванні безсоння, інформує Ukr.Media.



Чергове дослідження, що вивчає причини порушення сну показало, що сон під обтяженою ковдрою зміг значно зменшити, тяжкість безсоння. Добровольці, які протягом місяця накривалися обтяженою ковдрою, відзначили поліпшення якості сну, зниження симптомів безсоння, а також поліпшення активності у денний час. Також деякі з них розповіли про зниження тривожності і депресивного стану під час використання обтяженої ковдри.

"Запропоноване пояснення заспокійливого і стимулюючого сон ефекту полягає у тиску, який обтяжена ковдра надає на різні точки тіла, стимулюючи відчуття дотику і відчуття м'язів та суглобів, подібно до точкового і загального масажу. Є дані, які свідчать про те, що стимуляція глибоким тиском підсилює парасимпатичне збудження вегетативної нервової системи і водночас знижує симпатичне збудження, що вважається причиною заспокійливого ефекту", — поділився доктор Матс Альдер, головний дослідник, психіатр-консультант відділення клінічної неврології Каролінського інституту.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У ліцеї Чернівців учнів хотіли перевести до 10 класів за результатами конкурсу
24 811
Воду можна буде набирати безкоштовно: у Чернівцях будують новий бювет
12 817
На Буковині на завантаженій трасі сталася ДТП: рух перекритий - фото
11 410
«Дайте автобус на Клокучку!»: до околиць Чернівців не вистачає громадського транспорту
7 092
Був командиром взводу спецбатальйону: на війні загинув поліцейський з Буковини Юрій Берла
6 744
Завдав ударів по голові: поліцейські Буковини затримали чоловіка за вбивство співмешканки
5 658
Встановив прапори та прибрав: пенсіонер із Чернівців доглядає за могилою атовця
5 410
Зіткнулося три автомобілі: подробиці ДТП на Буковині
4 906
Після бойового завдання загинув український пілот Сергій Бондар: заходив на посадку
3 640
Завтра у Чернівцях попрощаються із загиблим підполковником поліції Юрієм Берлою
3 631


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.