Медики запропонували нестандартне вирішення проблеми безсоння у людей

новини / Здоров'я
1 855
0
Медики запропонували нестандартне вирішення проблеми безсоння у людей

Для поліпшення якості сну експерти з Каролінського інституту (Стокгольм) пропонують використовувати обтяжені ковдри.

На їх думку даний метод є безпечним і ефективним втручанням у лікуванні безсоння, інформує Ukr.Media.



Чергове дослідження, що вивчає причини порушення сну показало, що сон під обтяженою ковдрою зміг значно зменшити, тяжкість безсоння. Добровольці, які протягом місяця накривалися обтяженою ковдрою, відзначили поліпшення якості сну, зниження симптомів безсоння, а також поліпшення активності у денний час. Також деякі з них розповіли про зниження тривожності і депресивного стану під час використання обтяженої ковдри.

"Запропоноване пояснення заспокійливого і стимулюючого сон ефекту полягає у тиску, який обтяжена ковдра надає на різні точки тіла, стимулюючи відчуття дотику і відчуття м'язів та суглобів, подібно до точкового і загального масажу. Є дані, які свідчать про те, що стимуляція глибоким тиском підсилює парасимпатичне збудження вегетативної нервової системи і водночас знижує симпатичне збудження, що вважається причиною заспокійливого ефекту", — поділився доктор Матс Альдер, головний дослідник, психіатр-консультант відділення клінічної неврології Каролінського інституту.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Прибирають і дорослі, і діти: як чернівчани допомагають розбирати потрощені квартири - відео, фото
6 570
Завтра попрощаються із двома загиблими від ракетного удару у Чернівцях
5 797
Атака РФ на Буковину: Запаранюк скликав екстрену комісію - що ухвалили
5 283
Смертельна ДТП: на Буковині водій збив пішохода та втік із місця
4 551
На відновлення та найнеобхідніше: у Чернівцях оголосили збір для допомоги мешканцям, які постраждали від ракетного обстрілу
3 505
Брали котиків і песиків: як чернівчани ховалися в укритті ЧНУ під час атаки РФ - фото
3 419
У Чернівцях мешканці допомагають прибрати пошкоджені квартири
3 068
Небайдужих чернівчан закликають допомогти прибрати наслідки російської атаки
2 934
У селі на Буковині відкрили Алею Слави: згадали загиблих воїнів
2 795
На підприємствах Буковини є чимало вакансій від 30 тисяч гривень
2 538