5 продуктів, через які вам не вдається отримати бажаний прес

новини
1 430
0
5 продуктів, через які вам не вдається отримати бажаний прес

Багато дівчат погодяться, що процес схуднення рідко є проблемою, проте деякі "стратегічні" області вимагають особливої уваги, оскільки через певні особливості опрацювати їх необхідно з додатковим зусиллям.

Однією з таких областей є живіт, який ми усі хочемо перетворити на гарний прес. Почати, як ви розумієте, доведеться з харчування, а це означає, що сьогодні ми поговоримо про продукти, що змушують нас гальмувати на шляху до заповітних кубиків, інформує Ukr.Media.



Чипси і продукти з картоплі



Власне картопля не заборонена жінкам, які прагнуть скинути вагу, проте вживати її можна лише у вареному вигляді і зовсім у невеликих кількостях. А що стосується чипсів, картоплі фрі і її похідних — від цього важливо відмовитися, бажано назавжди, адже підтримувати форму настільки ж важливо, як і під час схуднення. Ви ж не хочете, щоб ваші зусилля виявилися марними?

Кухонна сіль

Зовсім виключати з раціону сіль не потрібно, адже вона не впливає безпосередньо на відкладення жиру, і водночас, як ви знаєте, сіль затримує воду, викликаючи набряки. Якщо ж ви звикли до рясного використання солі майже у кожній страві, спробуйте замінити сіль на свіжі або сушені трави та інші натуральні приправи, але лише не на готові варіанти, де солі часто більше, ніж самих трав. Найкориснішими для тих людей, що худнуть, визнані наступні приправи: імбир, куркума і базилік.

Сир

Попри усю користь сирів, у більшості з них містяться насичені жири, а це означає, що сирні бутерброди повинні стати рідкістю на вашому столі. Винятком може стати лише тофу, який обожнюють вегани у всьому світі: його виготовляють з натуральної сировини, практично без консервантів. Якщо ж вам не до смаку такий незвичайний продукт, обмежтеся бринзою, яка у помірних кількостях ніяк не позначиться на вашій фігурі.

Яловичина

Не секрет, що наявність страв з вареного м'яса на столі — обов'язкова умова для тих людей, що худнуть. Тваринний білок є важливим будівельним матеріалом для м'язів, у тому числі і м'язів преса. Однак бекон, копченості і смажене м'ясо нададуть прямо протилежний ефект — ваш животик нікуди не подінеться і буде ще більше зростати. Якщо ж вам раптово захочеться побавити себе, можете раз на місяць ризикнути і з'їсти кілька смажених курячих ніжок, але ось від червоного м'яса у смаженому вигляді необхідно відмовитися, інакше ваш процес схуднення затягнеться на довгі місяці.

Соуси і готові заправки для салату

Багатьох жінок дивує той факт, що навіть за наявності у раціоні свіжих салатів, об'єм нікуди не йде. А чим ви заправляєте салат? Готові заправки і всілякі соуси здаються нешкідливими лише на перший погляд, адже їх склад часто не є натуральним. Настійно радимо замінити готові приправи на оливкову олію, яка не лише допоможе швидше скинути вагу, але і збагатить ваш організм важливими елементами.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

13:20
Майже 6,50 гривень за кіловат: хто платитиме за світло більше вже з 1 квітня 
13:06
Ґвалтував дочку: на Буковині засудили педофіла
13:00
Від початку року на Буковині у пожежах загинуло 11 людей
12:50
Мінітрактор чи мототрактор: що вибрати для вашого господарства?*
реклама
12:40
Смертельна ДТП на Буковині, у якій загинув пішохід: судитимуть водія авто
12:20
Курс валют у Чернівцях 31 березня
11:59
Коли до України прийде справжня весна: синоптикиня назвала дати
11:48
Вії вигину L: Чим вони відрізняються та як з ними працювати*
реклама

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
18 644
Дощі, прохолода і навіть сніг: погода на Буковині наступного тижня
8 594
Депутатка Чернівців заявила, що хтось дав вказівку на знищення Калинівського ринку
5 657
30 березня: церковне свято сьогодні, особливі прикмети дня і чого не можна робити
4 328
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
3 860
У Чернівцях відбувся всеукраїнський освітянський форум
3 736
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
3 731
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 378
Мешканка містечка біля Буковини напала на жінку за зауваження щодо російської музики
3 257
У Чернівцях завтра перекриють завантажену вулицю: будуть обрізати дерева
2 313

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм