Захистить серце і судини, поліпшить травлення: медики назвали надзвичайно корисну кашу

Лікарі рекомендують звернути особливу увагу на горохову.

Про це пише clutch.ua



У складі горохової каші містяться:

- вітаміни груп B, A, E;

- бета-каротин, йод, цинк;

- селен, фтор, кальцій;

- фосфор, складні вуглеводи, білок, амінокислоти.

Медики відзначають наступні корисні властивості горохової каші:

- покращує травлення і засвоюваність продуктів і корисних речовин;

- позитивно впливає на серцево-судинну систему, допомагає нормалізувати тиск і зменшити симптоми метеочутливості;

- корисна при остеопорозі і ревматизмі;

- сприяє нормалізації обміну речовин;

- зміцнює імунну систему;

- запобігає появі зморшок, уповільнює процес старіння;

- сприятливо позначається на зорі;

- допомагає при атеросклерозі;

- зміцнює волосся і нігті;

- виводить з організму токсини;

- знижує головні болі;

- відновлює пружність шкіри, приводить її в тонус;

- варто включити в свій раціон тим, хто хоче позбутися від зайвих кілограмів;

- підвищує рівень гемоглобіну в крові;

- сприяти виведенню холестеринових каменів з жовчного міхура;

- допоможе в нарощуванні м'язової маси за рахунок великої кількості амінокислот і унікального білка в складі;

- дуже корисна для здоров'я жінок.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram