Пари, які навмисно використовують вільний час з розумом, вимикають на ніч телевізор і працюють над створенням більшої близькості зі своїм партнером, роблять правильно.
Змістовна розмова, спільна робота над проектами по дому, спільне приготування їжі, ігри та інтимні романтичні зв'язки - все це способи використовувати цей час на благо ваших відносин, пише Главред.
Шлюб-це складно і вимагає багато роботи. Ніхто за своєю суттю не знає, як бути відмінним чоловіком, значущим другом; потрібні роки, щоб навчитися будувати успішні відносини. Ви не зможете зрозуміти, чи зможете ви процвітати як пара, поки не вивчите інструменти для створення щасливих відносин.
Ось п'ять порад, як зміцнити відносини з другою половинкою:
Навчіться обробляти свої почуття
Пари повинні поговорити про свої почуття в цей важкий час. Не менш важливо, якщо не більш важливо, підтверджувати досвід і почуття один одного. Іноді людям просто потрібен простір, щоб обробити свої емоції, перш ніж вони зможуть повністю перейти через них на іншу сторону.
Ведіть змістовні розмови
Пари повинні постаратися знайти час для змістовної розмови, навіть якщо це всього 10 хвилин в день. Говорити не тільки про повсякденні завдання, які необхідно виконати.
Задавайте один одному питання про своє дитинство, ваші нинішні цілі, а також надії і мрії на майбутнє. Багато пар виявляють, що навіть після десятиліть спільного життя є ще речі, які можна відкрити для себе, що розширить Ваші знання один про одного.
Знайдіть час для вправ
Вправи, як разом, так і поодинці, надзвичайно корисні для поліпшення хімічного складу мозку і зняття стресу. Виділення часу на прогулянку поза домом, коли це можливо, дозволить парам змінити обстановку, якої вони так потребують.
Навіть якщо ви просто штовхаєте коляску або ведете з собою собак, прогулянка - це просте заняття, яке дає парам можливість рухатися разом і знову спілкуватися за допомогою безперервної розмови.
Відпочиньте від електроніки
Постійна наявність екрану перед обличчям не забезпечує якісного міжособистісного спілкування. Виділення пари годин на добу або дня на тиждень на відсутність технологій дійсно змушує пару приділяти один одному пріоритетну увагу і більше практикуватися в спілкуванні віч-на-віч.
Це дає розуму відпочити і змушує нас знайти способи навмисно відновити зв'язок з нашим значущим другом.
Будьте помічником своєму партнерові
Щодня запитуючи: "чим я можу допомогти сьогодні?"це простий спосіб переконатися, що ви активно працюєте над задоволенням потреб свого партнера. Будь то довгі обійми, допомога з пранням, вислуховування або допомога з дітьми, перевірка на невідкладні потреби вашого партнера-це спосіб внести "депозит" у Ваш банк любові.
Багато консультантів по парам помітили різке зростання числа пар, які зараз шукають терапію і коучинг. Якщо ви відчуваєте труднощі, вам слід звернутися до компетентного, кваліфікованого фахівця.
Знайдіть час, щоб зв'язатися з кимось, хто може допомогти вам вивчити уроки, які допоможуть зробити ваше романтичне життя більш щасливим і повноцінним.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
