У вересні магнітна буря буде найпотужнішою в 2020 році. Крім того, вона триватиме кілька днів поспіль.
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, пік потужного удару доведеться на 27 вересня, але метеохвилювання затягнуться на кілька днів - з 25 по 28 число, пише РБК-Україна.
Магнітною, або геомагнітною, бурею називають обурення геомагнітного поля, яке може тривати від кількох годин до кількох діб. Геомагнітні бурі викликаються надходженням в околиці Землі обурених потоків сонячного вітру і їх взаємодію з магнітосферою планети.
Як реагує організм людини на магнітні бурі
Від магнітних бур, в першу чергу, страждають люди з метеозалежністю, літні люди, ті, хто страждає хворобами судин, серця, гіпертоніки. Лікарі радять тримати під рукою необхідні ліки в небезпечні дні. У період геомагнітних хвилювань можливий занепад сил, головний біль, яка переходить в мігрень, стрибає тиск, виникають проблеми зі сном.
Особливо небезпечним днем в найближчій перспективі стане 27 вересня, але самопочуття може погіршитися до цієї дати і після неї.
Як захистити себе від магнітних бур
У ці дні вам потрібно менше часу перебувати під впливом відкритих сонячних променів. Але це правило, в першу чергу стосується літнього часу. Експерти радять виходити на прогулянки, але краще вранці і ввечері. Зробіть з ранку легку зарядку, потім - контрастний душ. А ввечері прийміть розслаблюючу теплу (але не гарячу) ванну.
Вдень намагайтеся уникати стресів, зайвих фізичних навантажень і не перепрацьовувати. Що стосується харчування, то рекомендації тут універсальні: пийте більше води, виключіть солодощі, солону і гостру їжу. Відмовтеся від алкоголю, куріння і поменше пийте кави.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
