Ознаки, які вказують на те, що підібрана вами дієта шкідлива для здоров'я

новини
831
0
Ознаки, які вказують на те, що підібрана вами дієта шкідлива для здоров'я

В гонитві за ідеальною фігурою ми іноді забуваємо про здоров'я. Бажаючи скоріше побачити заповітний мінус готові сидіти на різних дієтах. Однак, такі методи не тільки засмучують відсутністю швидко результату, але і мають побічні ефекти.

Ми розповімо, які ознаки говорять про те, що від дієти краще відмовитися, інформує Ukr.Media.



Низький рівень енергії

Якщо з'являється почуття втоми, без кави неможливо зосередитися — це знак, що організм не отримує необхідних елементів для повноцінної роботи. Велика частина дієт складена так, що необхідно відмовитися від чогось, а ось організму складно без потрібної кількості жирів, білків і вуглеводів.

Ламкі нігті, тьмяне волосся, проблемна шкіра

Неправильна дієта відображається на зовнішності. Саме худоба, проблемна шкіра, блідий колір обличчя — видають проблеми з організмом. Варто пам'ятати, що боротьба за струнку фігуру не повинна обходитися такими жертвами.

Проблеми зі сном

Безсоння пов'язане з недоліком поживних речовин, і варто уважно стежити за своїм організмом, він може подавати знаки, на які необхідно звертати увагу. Через збитий режим сну сповільнюється процес схуднення, а значить дієта не тільки марна, але і шкодить здоров'ю.

Почуття голоду

Якщо їсти хочеться через 4 години після приймання їжі, то немає приводу для занепокоєння. Але якщо цілодобові думки про їжу не дають спокою, щось пішло не так. Організм не отримує необхідних вітамінів, він виснажений, тому почуття голоду не йде.

Порушення циклу

Відсутність місячних — це дуже поганий знак. Через нестачу необхідних елементів відбуваються гормональні коливання. Якщо вчасно не вирішити цю проблему, то гормонального збою не уникнути.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

13:40
Ліміт на карткові перекази до 150 тисяч: чи скасує НБУ обмеження 31 березня
13:20
Майже 6,50 гривень за кіловат: хто платитиме за світло більше вже з 1 квітня 
13:06
Ґвалтував дочку: на Буковині засудили педофіла
13:00
Від початку року на Буковині у пожежах загинуло 11 людей
12:50
Мінітрактор чи мототрактор: що вибрати для вашого господарства?*
реклама
12:40
Смертельна ДТП на Буковині, у якій загинув пішохід: судитимуть водія авто
12:20
Курс валют у Чернівцях 31 березня
11:59
Коли до України прийде справжня весна: синоптикиня назвала дати

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
18 644
Дощі, прохолода і навіть сніг: погода на Буковині наступного тижня
8 594
Депутатка Чернівців заявила, що хтось дав вказівку на знищення Калинівського ринку
5 657
30 березня: церковне свято сьогодні, особливі прикмети дня і чого не можна робити
4 328
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
3 860
У Чернівцях відбувся всеукраїнський освітянський форум
3 736
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
3 731
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 378
Мешканка містечка біля Буковини напала на жінку за зауваження щодо російської музики
3 257
У Чернівцях завтра перекриють завантажену вулицю: будуть обрізати дерева
2 313

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм