RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Ознаки, які вказують на те, що підібрана вами дієта шкідлива для здоров'я

В гонитві за ідеальною фігурою ми іноді забуваємо про здоров'я. Бажаючи скоріше побачити заповітний мінус готові сидіти на різних дієтах. Однак, такі методи не тільки засмучують відсутністю швидко результату, але і мають побічні ефекти.

Ми розповімо, які ознаки говорять про те, що від дієти краще відмовитися, інформує Ukr.Media.



Низький рівень енергії

Якщо з'являється почуття втоми, без кави неможливо зосередитися — це знак, що організм не отримує необхідних елементів для повноцінної роботи. Велика частина дієт складена так, що необхідно відмовитися від чогось, а ось організму складно без потрібної кількості жирів, білків і вуглеводів.

Ламкі нігті, тьмяне волосся, проблемна шкіра

Неправильна дієта відображається на зовнішності. Саме худоба, проблемна шкіра, блідий колір обличчя — видають проблеми з організмом. Варто пам'ятати, що боротьба за струнку фігуру не повинна обходитися такими жертвами.

Проблеми зі сном

Безсоння пов'язане з недоліком поживних речовин, і варто уважно стежити за своїм організмом, він може подавати знаки, на які необхідно звертати увагу. Через збитий режим сну сповільнюється процес схуднення, а значить дієта не тільки марна, але і шкодить здоров'ю.

Почуття голоду

Якщо їсти хочеться через 4 години після приймання їжі, то немає приводу для занепокоєння. Але якщо цілодобові думки про їжу не дають спокою, щось пішло не так. Організм не отримує необхідних вітамінів, він виснажений, тому почуття голоду не йде.

Порушення циклу

Відсутність місячних — це дуже поганий знак. Через нестачу необхідних елементів відбуваються гормональні коливання. Якщо вчасно не вирішити цю проблему, то гормонального збою не уникнути.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Аліна Книжник
7-09-2020, 00:35
Коментарів 0 Переглядів 701

Захворюваність кашлюком реєструвалася переважно у Чернівецькому районі
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!