Після кількох років подружнього життя чоловік та дружина часто не відчувають тієї пристрасті та романтики, яка була на початку їхніх стосунків. І це, як переконують психологи, є звичним явищем. Головне – вчасно виявити це і знову розпалити почуття. Інколи незаміжні пари можуть поглузувати, коли чують, що шлюб – це важка праця. Насправді так і є.

На стадії зустрічань партнери не докладають особливих зусиль, щоб будувати стосунки, а живуть, насолоджуючись життям, пише Уніан.



Тому й навіть найбезглуздіші спонтанні сюрпризи сприймаються як романтичні. Експерти з'ясували, як з роками відновити ці почуття. Зазначається, що ці поради актуальні для жінок та чоловіків.

Заплануйте вечірнє побачення

Відновити романтику можна досить просто: запросіть свою другу половинку на побачення. Якщо у вас є діти, подбайте про те, хто з ними залишиться в цей день і насолоджуйтесь вечором.

У цей час рекомендуємо відвідати місце, з яким у вас пов'язано багато спогадів до заміжжя. До прикладу, улюблена кав'ярня, в якій ви проводили час на вихідних, або ж галерея, де відбулось перше побачення. Врахуйте, що в час карантину не всі заклади працюють, тому наперед варто уточнити цю інформацію.

Психологи зазначають, що спільні спогади можуть повернути подружжя до того етапу, коли їхні почуття були сповнені романтики.

Говоріть з коханою / коханим

Приділяйте час для відвертих бесід та обов'язково цікавтесь, що ваша друга половинка любить або ж навпаки. Відновити романтику допомагає і похвала. До прикладу, під час бесіди ви можете сказати: "Не уявляю, яким моє життя було б без тебе. Кохаю тебе". Не забувайте проявляти ніжність один до одного, адже після роботи чи дня з дітьми ми часто забуваємо про свого партнера. А це веде до того, що пара починає віддалятись.

Не забувайте бути красивим / красивою

Повертаючись додому, не кваптесь переодягатись у зручний і не зовсім привабливий одяг. Це часто вбиває романтику у перший рік шлюбу. Здивуйте свого партнера та зустріньте його у вбранні, яке залюбки б одягнули у перші дні роману.

І, повірте, це може розпалити і втрачену пристрасть. Робіть компліменти та не шукайте недоліків Винесення сміття, прибирання, догляд за дітьми, шопінг в супермаркеті – здавалось би, всі ці речі звична рутина.

І часто подружжя робить велику помилку, коли починає шукати, що партнер не зробив, або ж зробив не так, як ви цього хотіли. Натомість при нагоді похваліть другу половинку, зазначивши, як вона багато робить для шлюбу.

Але варто говорити щиро: хваліть за те, що насправді викликає у вас захват. Також психологи часто рекомендують сісти і скласти список, за що ви кохаєте вашу дружину чи чоловіка.

Такий вид компліментів також позитивно вплине на стосунки.

Сюрприз без віддачі Поверніть спонтанність у свій шлюб

До прикладу, очікуючи на свого партнера на вулиці, візьміть горнятко кави, на якому напишіть особливу фразу чи сердечко. Або ж вдома несподівано запросіть партнера на танець, увімкнувши улюблену пісню. Однак не варто вимагати, аби наступного дня ваша половинка зробила щось у відповідь.

Будьте командою

Шлюб – це не змагання, де в будь-якій конфліктній ситуації потрібно отримати перемогу. Натомість поводьтесь як гравець команди, підтримуйте і допомагайте своєму партнеру.

А щоб повернути романтику і трішки розбурхати почуття, влаштуйте для себе і свого партнера гру. Наприклад, запросіть друзів і зіграйте в настільну гру, де перемога залежатиме від вашої спільної роботи.

Це знов Повеселіться Забудьте на день, що ви у шлюбі. Спробуйте відпочити так, наче ви щойно зустрілись зі своєю другою половинкою. Психологи рекомендують влаштувати своєрідну рольову гру, коли подружжя вдає, що не знає один одного.

Тоді спілкування стає більш свіжим, а романтика та пристрасть знов повертається у ваше життя.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram