Зубна емаль має пористу структуру, тому на ній легко утворюються плями й наліт від їжі та напоїв. Яскраві продукти фарбують зуби, але важливо звертати увагу і на рівень кислотності їжі: продукти з високим вмістом кислот розм'якшують зубну емаль і роблять її вразливою для фарбувальних речовин. Яку їжу слід вживати з обережністю, якщо ви хочете зберегти сліпучу білизну зубів?
Чай і кава
Чай і кава небезпечні для білосніжної посмішки подвійно: вони багаті не лише фарбувальними речовинами — танінами, але і кислотами. Врятувати становище може лимонний сік: додайте кілька крапель в чашку напою, щоб нейтралізувати дію фарбувальних пігментів. І не забувайте полоскати рот після кави й чаювання, інформує Ukr.Media.
Вино
Вино містить рослинні пігменти, які надають йому червоний колір в процесі мацерації — вони ж винні у виникненні сірого нальоту на зубах. Причому зуби темніють і від дорогих, і від дешевих вин.
Фруктові і ягідні соки
Фруктові і ягідні соки та морси, особливо темні — гранатові, виноградні, томатні — небезпечні для білизни емалі. Дивно, але свіжі ягоди й фрукти володіють цією властивістю меншою мірою: секрет в тому, що коли ми жуємо їх, то слина змиває барвний пігмент, і він не встигає в'їдатися в пори емалі.
Буряк
Коренеплоди буряків багаті хромогенами — речовинами, що володіють барвним ефектом. Це не означає, що потрібно перестати їсти суперкорисний овоч: просто намагайтеся полоскати рот відразу після приймання їжі, а також не вживайте буряк відразу після процедури відбілювання або встановлення нових пломб.
Морква
З одного боку, морква дуже корисна для зубів, а з іншого, вона — один з найгірших ворогів білосніжної емалі. Причина все та ж — хромогени, яких багато у моркві. Якщо не хочете, щоб зуби придбали жовтий відтінок, обов'язково полощіть рот після їжі.
Соєвий соус, бальзамічний оцет і кетчуп
Намагайтеся не зловживати яскравими заправками — замість цього вибирайте рисовий або виноградний оцет та інші соуси нейтральних відтінків.
Різнобарвні льодяники, мармелад і фруктовий лід
Всі яскраві солодощі містять штучні барвники, які залишають кольоровий наліт на зубах. В ідеалі краще відмовитися від цих кондитерських виробів зовсім: користі від них ніякої, зате багато цукру, який теж не корисний. Ну або хоча б вибирайте солодощі світлих відтінків, які не так сильно фарбують емаль: наприклад, лимонні.
Газовані напої та енергетики
Майже всі вони містять барвники, а також агресивну ортофосфорну кислоту. З-за цього часте вживання газованої води та енергетиків призводить до знебарвлення зубної емалі — у ній утворюються мікротріщини, куди легко проникають барвники з напоїв та їжі.
Каррі й куркума
Яскраві індійські прянощі залишають на зубах некрасивий жовтий наліт. Тому після їжі не забудьте добре прополоскати рот або випити чашку зеленого чаю з лимоном — напій зменшить вплив фарбувальних речовин.
Ліки
Деякі лікарські препарати теж здатні фарбувати зуби. Особливо небезпечні препарати заліза, залишають на зубах сірий наліт. З обережністю потрібно пити й вітамінно-мінеральні комплекси, особливо кольорові.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
