RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Вчений розповів, що потрібно їсти, щоб не старіти

На думку вченого з Інституту наук про здоров'я населення та інформатики ім. Ашера (Единбурзький Університет, Великобританія) доктора Рупі Ожла, ефект омолодження дає скорочення червоного м'яса в раціоні, інформує Ukr.Media.

Британський вчений, який вважається одним з авторитетних експертів в питаннях харчування, розповів, як домогтися омолодження за допомогою корекції харчових звичок.



Одна з порад вченого — скоротити споживання м'яса.

"Велика кількість їжі з високим вмістом заліза, зокрема червоного м'яса — яловичини і баранини — може привести до різких вікових змін", — попередив фахівець.

За його словами, домогтися омолодження допомагають продукти, насичені антиоксидантами, колагеном, мінералами. Особливу роль у продовження молодості відіграє їжа, яка володіє протизапальними властивостями, підкреслив учений.

Доктор Ожла розповів, що для цього потрібно їсти.

"Харчування, яке містить велику кількість фруктів і овочів щодня, забезпечує організм речовинами, які припиняють зайві запальні процеси, — це перешкоджає пошкодженню клітин, гальмує їх старіння", — пояснив учений.

Він додав, яким принципам має відповідати харчування в цілому, щоб людина довго залишалася моложавою:
  • низьке споживання тваринних білків
  • вживання якісних жирів
  • більше продуктів з високим вмістом волокон і цілісної необробленої їжі.


Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Аліна Книжник
3-08-2020, 00:35
Коментарів 0 Переглядів 714

Працівники Служби порятунку тричі виїжджали на розпилення повалених дерев у місті Чернівці.
Є пошкодження енергетичної інфраструктури у шести областях
Аварійні бригади працюють над ліквідацією пошкоджень
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!