RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Молодий буковинець » новини » Як прожити довше: вчені "реабілітували" несподіваний продукт

Як прожити довше: вчені "реабілітували" несподіваний продукт

Споживання рослинного білка з їжею, зокрема хлібом, який часто вважається нездоровим, призвело до зниження серцево-судинних захворювань.

Принаймні про це свідчать дані Міністерства охорони здоров'я і соціальних служб США, яке вивчило 416 104 чоловіків і жінок за 16-річний період і задалися питанням, чи існує зв'язок між вибором білка і смертністю, пише glavred.info



Основними дієтичними джерелами рослинного білка були хліб, крупи, макарони, горіхи, боби і бобові. І дані показали, що більше споживання рослинного білка було значно пов'язане з більш низькою смертністю.

Серцево-судинні захворювання - це загальний термін для позначення станів, що впливають на серце або кровоносні судини.

Існує чотири основних типи серцево-судинних захворювань: ішемічна хвороба серця, інсульти та міні інсульти, захворювання периферичних артерій і хвороба аорти.

Ішемічна хвороба серця

Ішемічна хвороба серця виникає, коли потік багатою киснем крові в серцевий м'яз зменшується або блокується. Це може привести до болю в грудях (стенокардії), серцевих нападів або серцевої недостатності - три дуже серйозних стану.

Інсульти

Інсульт відбувається, коли припиняється кровопостачання частини мозку, що може призвести до його пошкодження або смерті.

Міні-інсульт (також відомий як ішемічна атака) виникає, коли кровотік в мозок тимчасово порушується.

Захворювання периферичних артерій

Захворювання периферичних артерій виникає при закупорці артерій кінцівок, зазвичай ніг.

Це може призвести до хворобливих судом ніг, слабкості і постійним виразок на ногах.

Аортальна хвороба

Захворювання аорти представляють собою групу станів, які вражають аорту - найбільшу кровоносну судину в організмі, яка переносить кров від серця до іншої частини тіла.

Користь для здоров'я від хліба

Вчені відзначили, що хліб є джерелом білка з низьким вмістом жиру, який необхідний для росту, оновлення та відновлення організму.

Крім того, хліб з цільного зерна є "важливим джерелом харчових волокон", який підтримує травну систему здоровою, "допомагає контролювати рівень цукру в крові і рівень холестерину". Крім того, клітковина допомагає відчувати себе більш ситим, зводячи до мінімуму ризик перекушувати нездоровою їжею.

Білий хліб збагачений кальцієм (необхідним для підтримання здоров'я кісток і зубів) і залізом. Залізо необхідно для "енергії і концентрації, здорової імунної системи і здорової крові".

Крім того, хліб містить "широкий спектр вітамінів і мінералів", включаючи тіамін (B1) і ніацин (B3).

Кажуть, що тіамін і ніацин підтримують "здорову шкіру, очі і нігті", тому не можна виключати хліб з меню.

Щоб збільшити ваші шанси на довге і здорове життя, зробіть все можливе, щоб мати здоровий раціон харчування.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
21-07-2020, 01:20
Коментарів 0 Переглядів 1 381

Теги -
Сергій Ринжук отримав 30% власності телеканалу

Олімпійські ігри-2020 не встигли стартувати, як на змаганнях вже було оновлено декілька рекордів
• Новини партнерів







ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

Рельєфна карта України має розміри 100 на 70 сантиметрів, а вага полотна без рами – 2,5 кілограма


«Голосувала за Клічука, бо він... Скорпіон». Блог Галини Олійник
Розмови чернівчан про місцевих політиків
Ефект бумеранга Блог Ярослава Волощука
Такий ефект бумеранга ми можемо спостерігати у розвитку ситуації з пандемією коронавірусу в нашого північного сусіда та агресора Росії
«Раніше більше купували» Блог Надії Будної
Минулими вихідними відбувся Петрівський ярмарок
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
Водій тролейбуса запобіг зіткненню з автівкою, яка виїхала з вулиці Франка

Більше 15 років Bastion Group знають як одну з найбільших компаній з продажу мастильних матеріалів і спецрідин у Чернівецькій області.

У всеукраїнській мережі лабораторій МедЛаб можна здати аналізи на кліщовий енцефаліт.

Компанія Bastion Group – запчастини і мастила, яким довіряють вже 15 років.

Цього року торговельна мережа "АТБ-Маркет", що є флагманом корпорації, підкорила історичний рубіж у чотири мільйони постійних клієнтів.

До Петрівського ярмарку інтернет-провайдер Intelekt підготував для вас не лише безліч вигідних пропозицій, а й багато крутих подарунків, серед яких і РОБОТ-ПИЛОСОС!
• Теги