Секрет молодості і міцного здоров'я розкритий — це регулярний секс! До такого висновку прийшли вчені з США. Вони провели дослідження, в ході якого з'ясували, скільки потрібно сексу в кожному віці і як часто їм треба займатися.
Про це пише clutch.ua
Вплив сексу на організм: у чому секрет молодості?
Так що ж такого особливого робить секс, що регулярні заняття їм допомагають зберегти міцне здоров'я і молодість?
- покращує інтелектуальну діяльність, так як сприяє стимуляції сірого речовини мозку;
- зміцнює серцево-судинну систему, знижуючи ризик виникнення серцевих і судинних захворювань;
- є профілактикою хвороби Альцгеймера і Паркінсона;
- виступає антидепресантом, знижує рівень стресу;
- збільшує опірність організму інфекціям і зміцнює імунітет;
- знімає біль, у тому числі головний та менструальну;
- сприяє регенерації клітин та покращує метаболізм;
- покращує стан волосся, нігтів і шкіри.
Через стимуляції обміну речовин секс сприяє більш швидкому і якісному клітинного метаболізму, що призводить до омолодження клітин та їх оновлення. Це і стає секретом молодості.
Скільки потрібно сексу в кожному віці
Секс — це добре, зрозуміли вчені. Але скільки потрібно сексу в кожному віці, щоб зберегти здоров'я і молодість?
1. У віці від 18 до 30 років потрібно займатися сексом не менше 2-х разів на тиждень. Це приблизно 112 разів протягом року.
2. Від 30 до 40 починає знижуватися лібідо, тому скорочується і кількість статевих актів за рік — їх повинно бути не менше 86.
3. Після 40 років необхідно кількість сексу знижується ще в два рази. Тепер для здоров'я досить займатися любов'ю не більше 40 разів протягом року.
Але це лише необхідний мінімум. Чим більше здорового і регулярного сексу — тим краще для здоров'я і молодості.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
