Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
5 продуктів, які поліпшують здоров’я судин


Єгипетський лікар Сіхам Маркет представив увазі 5 продуктів, які поліпшують здоров’я кровоносних судин. Однією з рекомендацій медика є вживання авокадо.

Про це пише Укр.Здоров'я.



Користь авокадо полягає в тому, що його вживання знижує рівень "поганого" холестерину і підвищує показник "хорошого", що сприяє мінімізації утворення бляшок в кровоносних судинах. Не менш важливу роль відіграє вітамін Е, що міститься в дарі природи, так як за рахунок нього здійснюється запобігання всмоктування холестерину від окислення магнію, що викликає зниження кров’яного тиску. Медик радить їсти продукт по одному в день.

Риба також є важливою і сприятливою в цьому відношенні їжею, що захищає артерії від будь-яких відкладень, що блокують кровотік, особливо це стосується жирних сортів, серед яких лосось. Часник цілком заслужено вважається продуктів, який допомагає в профілактиці атеросклерозу, покращуючи здоров’я в цілому, що слід взяти до уваги. Його можна їсти як в сирому у вигляді, так і додавати в супи і другі страви.

У цьому ж списку гранат, який пояснюється дією антиоксидантів, що стимулюють вироблення окису азоту, який допомагає поліпшити кровообіг і знизити накопичення тромбоцитів. Мигдаль не менш корисний для здоров’я судин при помірному споживанні, за рахунок зниження рівня "поганого" холестерину. Позитивний вплив пояснюється здоровими жирами і магнієм. За даними Американської кардіологічної асоціації, рекомендується їсти 3-5 порцій горіхів на тиждень.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
19-03-2020, 01:20
Коментарів 0 Переглядів 684

Ще в одному селі біля Чернівців запроваджують особливий режим в’їзду та виїзду
На виїздах із села Чагор будуть встановлені блок-пости
Двоє буковинців, які 6 днів прожили на вокзалі в Мілані, повернулися додому
Історія, за якою спостерігали мільйони українців, завдяки добрим людям має хороше завершення
Популярне Коментують
• Новини
















Вони працюють заради нас. Блог Надії Будної
Про медиків, поліцейських, рятувальників та всіх інших, які виходять на роботу, наражаючи себе на небезпеку
Куди дрейфує Україна?
Наче і не дуже помітно, але Україна малюсінькими крочками таки дрейфує до Рашки
«Сіла батарейка»
Чи то через паніку й коронавірус, чи від авітамінозу, а, може, через магнітні бурі
загрузка...
У Вас простуда?! Хвилюєтесь через коронавірус?! Як і де можна здати аналізи у м. Чернівці?*

Лабораторія "МедЛаб" працює в штатному режимі і виконує лабораторні дослідження в повному обсязі.
Зростання цін на продукти в супермаркетах України: причини, прогнози та загроза тотального дефіциту*

Не минуло й десяти днів з моменту оголошення національного карантину, як у країні почали дорожчати продукти харчування.
Безкоштовна доставка по м. Чернівці і Садгорі від «З нами смачно!». Комплексні обіди, десерти, пісне меню!*

Скуштувати улюблені страви, комплексні обіди можна навіть під час карантину разом із "З нами смачно!", що зручно, дешево і вигідно!
Вчасно сплачуйте за електроенергію, щоб не накопичувати борги*

Чернівецька обласна енергопостачальна компанія нагадує клієнтам про важливість своєчасної сплати рахунків та боргів за електроенергію.
Дистанційна експрес-підготовка до ЗНО без нервів*

Що ж робити, якщо репетитора так і не знайшли, часу для підготовки залишилося мало і знань міцних теж немає?