На жаль, далеко не всі продукти, багато з яких гаряче улюблені більшістю, допустимі до використання. Найчастіше проблему представляють такі компоненти як фосфор, калій і натрій. Ось трійка продуктів, від яких краще відмовитися.
Про це пише Укр.Здоров'я.
Бобові і горошок
У бобових і горошку багато фосфору. А в консервованих варіантах додатково присутній багато натрію.
Молочні продукти
Молоко, морозиво, йогурти, сири повні фосфору і калію, що не дуже корисно для пошкоджених нирок.
Однак присутність в них кальцію – позитивний момент. Якщо ви не можете відмовитися від молочних продуктів, включайте їх в дієту в дні, коли немає інших продуктів, багатих фосфором і калієм.
Горіхи
У горіхах присутня величезна кількість нутрієнтів і мінералів, в тому числі згадуваних вище.
Якщо ви звикли робити бутерброди з горіховим маслом, спробуйте замінити його на невелику кількість вершкового.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
15-03-2020, 01:50
0
2 347
