Якщо ви стикнулися з проблемами в сексі, це потішна новина – ви не самотні. Втім, така інформація дещо бентежить, адже 50% – це половина жіночого населення! Це несправедливо та потребує вирішення. Перший крок подолання проблеми – сексуальна освіченість.
Дослідники з Австралії провели опитування, аби дізнатися, який відсоток жінок задоволені своїм сексуальним життям.
Як проводили опитування
В опитувані взяли участь 7 тисяч жінок 18–39 років. У них запитали про сексуальне бажання, оргазми, збудження, прийняття себе і стрес, який вони можуть відчувати через сексуальний досвід.
Дослідники виявили, що з проблемами стикаються багато жінок.
Головні проблеми жінок у сексі
Так, 11% опитаних жінок мають занижену сексуальну самооцінку. Зокрема, вони переживають стрес через надмірну вагу чи ожиріння, спільне проживання з партнером і годування груддю.
Про проблеми зі збудженням заявили 9% учасниць, низьке лібідо спостерігалося у 8%, про проблеми з відчуттям оргазму заявили 7,9% жінок.
Загалом половина жінок повідомили про те, що мають сексуальні розлади.
Річ не у фізіології
Примітно, що у 30% із них не було фізіологічної дисфункції. Тобто, можливість відчувати оргазм та задоволення від сексу вони мали.
Причиною проблем були сором’язливість, почуття провини, стрес чи загальне невдоволення сексуальними стосунками.
20% опитаних приймали антидепресанти. Очевидно, це було причиною значної частини проблем із сексом.
Як позбутися проблем у сексі
Виключити такі причини: вживання алкоголю та наркотиків; тривога, стрес та депресія; хвороби, приймання ліків, утома, життєві обставини, якість і тривалість стосунків, гормональні зміни.
Допомогти може фахівець, відтак зверніться до психолога чи секс-терапевта.
Будьте сексуально освічені: елементарно вивчіть фізіологічні процеси, які відбуваються під час сексу, відкиньте стереотипи та застарілі уявлення.
Не соромтесь розповісти про проблеми партнеру, будьте з ним відверті та чесні.
Займайтеся сексом лише тоді, коли відчуваєте бажання, не слід змушувати себе лише тому, що треба, або ви повинні.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
