Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Вода з лимоном для схуднення: користь і застосування

Вода з лимоном - чудовий і доволі простий спосіб для схуднення.

Цей напій дозволяє скинути зайву вагу, не застосовуючи виснажливих дієт і навіть не змінюючи звичний раціон, пише tochka.net.



Ця властивість лимонної води пояснюється, зокрема, тим, що вітамін С, що міститься у великій кількості в цитрусових, значно прискорює процес спалювання жиру. Але якщо лимон у чистому вигляді багато вживати не рекомендується, оскільки він дуже кислий і шкідливий для шлунка, то розбавлений сік лимона з водою благотворно впливає на організм. Хитрість ефекту полягає в тому, що підкислена рідина заповнює шлунок, зменшує апетит і стимулює роботу кишечнику.

Вода з лимоном - користь для організму:

- знижує апетит;
- прискорює обмінні процеси;
- покращує роботу органів шлунково-кишкового тракту;
- відновлює кислотно-лужний баланс;
- має очисні властивості;
- нормалізує рівень цукру в крові;
- тонізує і зміцнює імунітет;
- активує процес спалювання жиру.

Однак не всім корисна лимонна вода.

Від такого простого способу схуднення доведеться відмовитися людям з підвищеною кислотністю шлункового соку, з виразковою хворобою або гастритом. Також існує ризик збільшення проблем людям, у яких ненормально працюють печінка і нирки.

Цитрусові вважаються серйозним алергеном, тому алергікам слід бути обережними.

Активні речовини, що містяться в лимоні, роз'їдають зубну емаль, а тому пити воду з лимоном краще через соломинку, а після вживання слід полоскати рот.

Крім того зверни увагу, що лимонна вода несумісна зі снодійними препаратами.

Вода з лимоном - правила вживання

П'ється вода з лимоном вранці натщесерце, за півгодини до сніданку. Потім перед обідом. Останній прийом - за 1-1,5 години перед сном.

Роби воду з лимоном комфортної температури - в міру теплою, але не гарячою.

Кількість прийомів - 2-3 рази на день перед їжею.

Починати цей режим бажано з однієї склянки в день, через 2-3 дня випивати дві склянки, а потім поступово додати до трьох.

Рецепти лимонної води для схуднення:


1. На 1 склянку води береться приблизно 1-2 ч. ложки лимонного соку. Можна використовувати лимон, перемелений разом зі шкіркою в блендері. Подрібни половинку лимона вранці і вживай протягом дня. Також можна запарити окропом дві часточки лимона зі шкіркою і дати настоятися до комфортної температури.

2. Ще один спосіб приготування - це вода з лимоном і медом. Додай у напій 1 ч. ложку меду і перемішай. Мед діє як підсолоджувач, крім того він частково нейтралізує дію кислоти на стінки шлунка.

3. Вода з лимоном і імбиром також допомагає позбавитися від зайвої ваги, тонізує і послаблює відчуття голоду. Однак імбир має специфічний і яскраво виражений смак. А тому не варто зловживати цією добавкою при появі неприємних відчуттів, наприклад, печії. Увечері подрібни половинку лимона, додай 1 ст. ложку подрібненого кореня імбиру, залий 2-3 склянками окропу і дай настоятися ніч. Вранці проціди. Напій на день готовий.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
14-02-2020, 00:23
Коментарів 0 Переглядів 1036

Теги -
У нічній пожежі в Чернівцях згоріли два авто - фото
Інцидент стався цієї ночі на вулиці Головній, 275В
Підозри на коронавірус у буковинців не підтвердились, – Осачук
Голова ОДА повідомив, що результат аналізів госпіталізованих буковинців – негативний щодо підозри на інфекцію коронавірусу
«Шкурняк Ковалюка»: Чернівецька міськрада підтримала передачу землі ОДА під житло ветеранам АТО
Каспрук розкритикував це рішення, заявивши, що окремі посадовці "будинку з левами" стають "девелоперами"
Популярне Коментують
• Новини












загрузка...
Приватне виробничо-торгове підприємство Burovik: «Копаємо криниці за 1 день у м. Чернівці і області»*

Підприємство Burovik копає криниці в Чернівцях і на околицях міста вже 10 років. І на їхньому рахунку понад 10 000 викопаних криниць і 1000 вигрібних ям та 100% тільки задоволених клієнтів.
Кембриджські іспити: розкіш чи необхідність? Чому вони стали такі популярні? Чи варто їх складати? Які перспективи та переваги?*

Не варто зволікати та відкладати на потім, запишіться у групу підготовки до Кембриджських іспитів у нашому центрі підготовки просто зараз!
Тут смачно, як у мами! Ресторан сімейної кухні і піцерія "Mama’s pizza" запрошує чернівчан*

Все ще роздумуєте, куди піти на вихідних? Годі ламати голову – для спокійних сніданків, ситних обідів та затишних вечерь обирайте Mama’s pizza. І повірте, ви не пошкодуєте, бо тут – "Смачно, як у мами!"