Сидіти нога на ногу: чим це небезпечно для здоров’я

Багато людей сидять, закинувши ногу на ногу. Але це положення може загрожувати масою неприємностей для здоров’я.

Про це пише Укр.Здоров'я.



Тромби і проблеми з нервовою системою
Через ускладнений кровообіг може бути викликане утворення тромбів. Найбільш імовірний цей результат для тих, хто страждає від проблем з судинами. Також можна пошкодити нерви, які контролюють роботу ніг. Часте сидіти нога на ногу небезпечно тим, що можна пошкодити малогомілковий нерв.

Підвищення артеріального тиску
Закинувши ногу на ногу, можна підвищити тиск. А вже через кілька хвилин після сидіння в такій позі і відмови від неї повернути показник в норму. При гіпертонії і серцевих проблем краще відмовитися від подібного положення назавжди.

Порушення кровотоку
Не можна сидіти нога на ногу, так як можуть бути такі небезпеки, як викривлення хребта і порушення кровопостачання. Особливо це проявляється в області паху. Застій крові збільшує ризик запалення в статевих органах, а в занедбаному стані здатний викликати порушення статевої функції, імпотенцію або безпліддя.

Шкода для хребта
Сидячий спосіб життя в цілому шкодить хребту. Але при тому, що ви сидите нога на ногу, ризики збільшуються в стократ. Так змінюється вісь тіла, навантаження розподіляється інакше, відбуваються зміни положення тазових кісток, хребці відхиляються від осі. Як підсумок — сколіоз, болі в спині, грижа міжхребцевих дисків.

Небезпека для вагітних
Жінкам в положенні не варто сидіти нога на ногу, так як це збільшує ризик розвитку проблем з венами. Вони перетискаються в нижніх кінцівках, виникають набряки і застій крові в ногах. Також такий стан погіршує кровообіг в органах малого тазу, підвищує ризик внутрішньоутробної гіпоксії, збільшується ймовірність аномалій у розвитку дитини, збільшує ризик передчасних пологів.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram