100-річні українці розкрили секрети довголіття

новини / Здоров'я
1 842
0
100-річні українці розкрили секрети довголіття


Довгожителі поділилися своїми рецептами з виданням “Експрес“. Прості, на перший погляд, поради допоможуть прожити довге і насичене життя.

Про це пише УКР.Здоров'я.



Ангеліна Козій з Івано-Франківщини, якій виповнився 101 рік, радить доглядати за собою і не забувати про маленьких радощах.

“Одягніть щось красиве, вийдіть на вулицю, з сусідами поговоримо або в церкву сходіть, пісню заспівайте – і вже буде радісно, будете світитися, як сонечко”, – поділилася вона.

100-річні українці розкрили секрети довголіття


Жінка також розповіла, що любить співати українські, польські та німецькі пісні і ділитися з досвідом з рідними.

“Все, що за життя дізналися, треба повторювати, дітям і онукам розповідати. Так розум і язик не дерев’яніють. А після кожної пісні або вірші обіймаю своїх рідних, цілую – і сили в мені ростуть!” – додала вона.

100-річний Максим Дудченко з Полтави вважає, що прожити так довго йому допоміг позитив.

“Я – оптиміст. Намагаюся якомога менше піддаватися стресам – вони забирають здоров’я”, – підкреслив він.

100-річні українці розкрили секрети довголіття


Антоніна Короновська з Вінниці, якій виповнилося 100 років, порадила стежити за своїм харчуванням. Сама вона харчується скромно.

“Їсть супи, каші, салати, заправлені олією, чорний хліб. М’ясо вживає рідко. Харчується три рази в день, і найважливіше – не переїдати. Ще у нашої бабусі багато різних трав’яних чаїв, настоянок. Адже вона тільки народними засобами лікується, таблеток не визнає”, – розповіла родичка довгожительки.

100-річні українці розкрили секрети довголіття


100-річна Параска Сторожук з Вінницької області дала раду не сидіти склавши руки. Вона з чоловіком завела господарство.

“Днем поралися по господарству, а майже щоночі я бралася за вишивання. Звикла постійно щось робити. Тепер дітей і онуків учу, щоб не були ледачими, більше рухалися і працювали”, – додала Сторожук.

100-річні українці розкрили секрети довголіття


Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

22:17
Не стало буковинця, який 40 років возив рятувальників гасити пожежі
22:00
"Не цінуємо своїх": мандрівниця розкритикувала захват візитом ведучого Комарова на Буковину
21:41
Якому знаку зодіаку пощастить 1 квітня
21:21
"Клята війна": стало відомо про загибель захисника із Буковини Геннадія Рясова
20:59
В застосунку "Дія" з'явився новий розділ: для кого він призначений
20:35
В Україні знизять ціни ще на понад сотню ліків
20:19
Росія застосовує заборонені хімічні речовини на Куп’янському напрямку
19:55
Цей додаток стрімко розряджає акумулятор вашого iPhone

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм