RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Вітамінна бомба: як за допомогою одного напою зміцнити імунітет

Пити вітамінні напої в холодну пору року не менш важливо, ніж носити шапку: шапка захищає голову від переохолодження, а вітамінні шоти оберігають всю імунну систему.

Щоб зберігати здоров'я восени і взимку, дотримуйтесь правила, яке встановив наш організм — 80% зусиль докладіть для зміцнення бар'єрів. Хороший засіб для цього — напій з лимоном, імбиром і ананасом, каже експертка зі здорового харчування Юлія Привалова, пише НВ.



Вітамін С і флавоноїди в складі лимона формують захисний бар'єр від вірусів і мікробів. Також лимон допомагає привести в норму рівень pH в організмі. Імбир прискорює обмін речовин і підвищує стійкість організму до вірусів, а ананас додає приємний смак і додаткову користь від вітамінів.

При виборі інгредієнтів для імунного коктейлю враховуйте два параметри: додавайте в шот продукти, які впливають на імунітет, і намагайтеся купувати екологічні продукти без нітратів. Нітрати впливають на гемоглобін, таким чином, що він перестає виконувати свою основну функцію — переносити кисень до тканин. Через це падає імунітет, ви можете відчувати слабкість, сонливість, головний біль та багато інших неприємних симптомів.

Які інгредієнти можна додати в коктейль для імунітету:

— куркуму, натуральний антисептик, здатний замінити будь-які антибактеріальні ліки,

— паростки пшениці, які містять в 11 разів більше кальцію і в 30 разів більше вітаміну В, ніж молоко, і в 7 разів більше вітаміну С, ніж апельсини,

— цитрусові й інші інгредієнти, що містять вітамін С, оскільки вітамін С збільшує природне вироблення інтерферону, білка, що блокує розвиток вірусів і бактерій,

— імбир, що прискорює обмін речовин,

— зелені рослини, багаті на хлорофіл, які очищають організм і насичують кров та клітини киснем.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Марина Кавкало
5-12-2019, 23:17
Коментарів 0 Переглядів 3 592


Художник Іван Салевич задонатив Віолетті суму на цілий дрон-камікадзе

За вчинене фігуранту загрожує до десяти років позбавлення волі з конфіскацією майна.
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!