Німецькі експерти назвали щоденну безпечну дозу алкоголю для чоловіків і жінок

новини / Здоров'я
2 464
0
Німецькі експерти назвали щоденну безпечну дозу алкоголю для чоловіків і жінок


Для збереження хорошого здоров’я людині необхідно якщо не відмовитися від алкоголю зовсім, то хоча б не вживати його понад визначену кількість.

Дану експертну думку опублікував журнал Focus.



Фахівці, котрі виступили на його сторінках попередили, що вживання алкоголю пригнічує засвоєння вітамінів та поживних речовин в організмі, з чим пов’язаний ризик розвитку багатьох порушень, що ведуть до захворювань. Зокрема, постійна випивка, особливо непомірна, здатна стати фактором розвитку більше 200 захворювань, включаючи такі як панкреатит, подагра, серцева недостатність.

Крім того, алкоголізація організму асоційована з виникненням раку. Експерти пояснили, що продукти розпаду ацетальдегіду, утворені при засвоєнні спиртних напоїв, завдають шкоди генетичному матеріалу і сприяють утворенню вільних радикалів в організмі.

“Хоча б два дні на тиждень спиртне в раціоні повинно бути повністю відсутнім”, – дали пораду німецькі медики.

Вони вважають, що щоденна доза спиртного для здорової жінки не повинна перевищувати 12 грамів чистого алкоголю – це еквівалентно пляшці пива (0,3 літра) або невеликому келиху вина.

Для чоловіків, на їх думку, добовий максимум – це 24 грама алкоголю в день, або дві маленькі пляшки пива (всього 0,6 літра), або великий келих вина (0,25 літра).

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Потепління до +23. Синоптики повідомили, коли найтепліший день в Україні та де очікуються дощі протягом тижня
17 561
У Чернівцях раптово померла молода працівниця центру підвищення кваліфікації
9 537
У Чернівцях з'явилися нові очільники комунальних підприємств
5 879
У селі під Чернівцями молодого чоловіка вбило струмом
5 222
У Чернівцях на Калинівському ринку чоловік вдарив ножем іншого
4 096
"Без дротів і виглядає гарною": мер розповів, коли планують закінчити вулицю Заньковецької
3 289
Які підприємства на Буковині визначають критично важливими: оновили критерії
3 282
Махінації на мільйон: на Буковині судитимуть сільського голову, який наживався на бюджеті громади
2 878
Понад пів року вважався безвісти зниклим: у Чернівцях попрощаються із солдатом Сергієм Шутовським
2 012
Що ніколи не слід вмикати у подовжувач, а можна лише в розетку
1 903


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.