Німецькі експерти назвали щоденну безпечну дозу алкоголю для чоловіків і жінок

новини / Здоров'я
2 454
0
Німецькі експерти назвали щоденну безпечну дозу алкоголю для чоловіків і жінок


Для збереження хорошого здоров’я людині необхідно якщо не відмовитися від алкоголю зовсім, то хоча б не вживати його понад визначену кількість.

Дану експертну думку опублікував журнал Focus.



Фахівці, котрі виступили на його сторінках попередили, що вживання алкоголю пригнічує засвоєння вітамінів та поживних речовин в організмі, з чим пов’язаний ризик розвитку багатьох порушень, що ведуть до захворювань. Зокрема, постійна випивка, особливо непомірна, здатна стати фактором розвитку більше 200 захворювань, включаючи такі як панкреатит, подагра, серцева недостатність.

Крім того, алкоголізація організму асоційована з виникненням раку. Експерти пояснили, що продукти розпаду ацетальдегіду, утворені при засвоєнні спиртних напоїв, завдають шкоди генетичному матеріалу і сприяють утворенню вільних радикалів в організмі.

“Хоча б два дні на тиждень спиртне в раціоні повинно бути повністю відсутнім”, – дали пораду німецькі медики.

Вони вважають, що щоденна доза спиртного для здорової жінки не повинна перевищувати 12 грамів чистого алкоголю – це еквівалентно пляшці пива (0,3 літра) або невеликому келиху вина.

Для чоловіків, на їх думку, добовий максимум – це 24 грама алкоголю в день, або дві маленькі пляшки пива (всього 0,6 літра), або великий келих вина (0,25 літра).

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Збив людину на смерть і втік: на Буковині розшукали підозрюваного у смертельній ДТП
7 637
«Перець дешевший, а баклажан дорожчі»: у скільки обійдеться цьогоріч заготувати овочі на зиму
3 857
Знову аварія з мотоциклом на Буковині: постраждали 17-річні хлопець та дівчина
3 346
У Чернівцях попрощалися із 29-річним воїном Тарасом Винником - фото
3 271
«Показушна історія» чи реальна боротьба? На Буковині відкрили десятки кримінальних справ на посадовців
3 031
Знову ДТП на Буковині: авто врізалося у стовп, травмувався підліток
3 017
8 вересня: церковне свято сьогодні, що гріх робити на Другу Пречисту
2 737
«Моє життя – пригода, і вона триває»: ветеран із Чернівців написав п’єcу про випадок на війні
2 537
«Місцеві просили забрати їх в Україну»: комроти 82 Буковинської бригади – про Курський наступ
2 259
Буковина завтра попрощається із захисником Миколою Білоусом
2 001


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.