RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Молодий буковинець » новини » Дієтологиня назвала найгірші страви для сніданку

Дієтологиня назвала найгірші страви для сніданку


Дієтологиня з Австралії Сьюзі Барел розповіла, які продукти найгірше підходять для сніданку, а які страви принесуть максимум користі.

Про це пише УКР.Здоров'я.



Барел вважає, що найнебезпечніший продукт для початку дня – піта, а також інші подібні хлібні вироби. Справа в тому, що в цих популярних коржах дуже мало нутрієнтів, зате повно вуглеводів – одна піта може містити 80 грамів.

Також поганим вибором стануть солодкі пластівці та інші готові сніданки. Вони теж практично порожні з точки зору нутрієнтів, майже не містять клітковини, зате з-за високого вмісту цукру та інших швидких вуглеводів викликають різкі скачки цукру. А це не подобається організму і особливо небезпечно вранці.

Крім того, такі пластівці мають ще два мінуси. Вони не здатні наситити надовго і привчають дітей їсти солодке вранці. А це вже фактори ризику розвитку ожиріння. Замість них краще купувати несолодкі пластівці, цільнозернові або гранолу. Їх рекомендується вживати з грецьким йогуртом або цільним молоком, можна додати трохи меду, ягід або фруктів.

Добре підійде для сніданку яєчня з овочами і тостами, бажано з цільнозернового хліба. Люди, які не мають зайвої ваги і проблем з метаболізмом можуть додати до сніданку смажений бекон.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
30-11-2019, 01:20
Коментарів 0 Переглядів 1 091

Назвали кількість нових випадків коронавірусу в Чернівецькій області
Збірна України – у числі кращих третіх команд із шести груп
Стартова ціна цього об’єкту на аукціоні була у 25 разів нижчою
• Новини партнерів










ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Люди побоюються, щоб сьогодні негода знов не наробила такого лиха


«Наші рвали та метали». Блог Анни Семьонової
Буковинці навіть дуже позитивно говорять про збірну України
«Я ж стану жертвою всесвітньої змови» Блог Юлії Леськової
Здавалося би, всі вже прийняли той факт, що коронавірус – доволі небезпечна вірусна інфекція
«Я не знаю більш національного народного генія» Блог Надії Будної
15 червня відзначили 80-річчя від дня народження видатного українського актора і режисера Івана Миколайчука
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео
Комунальник на Соборній площі за допомогою ручної газонокосарки боровся із травою: в мережі активно обговорюють це відео

Ми розповімо вам, чому франшиза Pronto Pizza та Sushi Pro буде вигідною інвестицією.

Пройшло всього декілька місяців з того моменту, як найбільша торговельна мережа країни "АТБ" разом із "Райффайзен Банком" і Visa випустили унікальний банківський продукт.

Про основні переваги поліуретанових деталей та особливості виробництва розповідає технік-конструктор ТМ "PolyBush" Олександр.

В асортименті крамнички є желейки, різні горіхи в шоколаді, унікальний ірис, суфле, маршмелоу, карамель, jellybeans, лакриця, жуйки та льодяники.

Насолоджуйтесь концертом та вигравайте безліч цінних подарунків! Суперприз – РОБОТ-ПИЛОСОС!
Як влаштувати незабутню відпустку та не спустошити сімейний бюджет*

Провести незабутню відпустку і при цьому не спустошити сімейний бюджет допоможе найбільша торговельна мережа країни — "АТБ".

Ми поцікавилися, якою ж ідеєю керувалися власники, створюючи "Квант Сервіс", якого професійного рівня досягли інженери за усі роки роботи та із якими труднощами доводилося стикатися.

Про важливість профілактичних оглядів у ортодонта, фактори, що сприяють викривленню зубів у дітей, на які варто звернути увагу батькам, профілактику ортодонтичних захворювань, розповіли у стоматологічній клініці Life Dent.