RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Молодий буковинець » новини » Три смачні рецепти із курячим м’ясом

Куряче філе є улюбленим видом м’яса багатьох людей. Воно ніжне, м’яке, некалорійне, багате на білок та корисні речовини. Готувати куряче філе досить легко та швидко. А головне – із нього можна приготувати стільки різноманітних страв! Куряче філе можна тушити, смажити, варити, запікати, фарширувати. Воно поєднується із багатьма гарнірами та соусами. Хочемо вам запропонувати 3 цікавих рецепти приготування курячого філе: під соусом теріякі, з яблуками та у вершковому соусі з сиром.

Куряче філе під соусом теріякі



Три смачні рецепти із курячим м’ясом


Інгредієнти:

• Куряче філе – 600 г

• Соєвий соус – 4ст.л.

• Мед – 2 ст.л.

• Оливкова олія – за смаком

• Томатна паста -1 ст.л.

Спосіб приготування:


1. Змішайте соєвий соус, мед і томатну пасту. Прокип’ятіть 5 хвилин та дайте охолонути.

2. Куряче філе промийте, наріжте невеликими шматочками і перекладіть в миску.

3. В миску з курячим філе влийте готовий соус, перемішайте і дайте постояти 5 хвилин.

4. Розігрійте сковорідку і обсмажте шматочки м’яса на оливковій олії до золотистої скоринки.

Куряче філе з яблуками


Три смачні рецепти із курячим м’ясом


Інгредієнти:

• Куряче філе – 2 шт

• Лимонний сік – 2 ст.л.

• Яблука – 2 шт

• Соєвий соус – 2 ст.л.

• Соняшникова олія – за смаком

• Тертий імбир – 1 ч.л.

Спосіб приготування:

1. Філе трохи відбийте та залийте сумішшю із соєвого соусу, лимонного соку та імбиру. Залиште філе маринуватися на півгодини.

2. На сковорідці гриль обсмажте куряче філе з двох сторін до готовності в невеликій кількості олії.

3. Одне яблуко поріжте пластинками, збризніть соком лимону та обсмажте з двох сторін.

4. Друге яблуко запечіть в духовці, очистіть від шкірки і насіння та за допомогою блендера зробіть із нього пюре.

5. На підігріту тарілку покладіть декілька ложок яблучного пюре, викладіть філе і прикрасьте шматочками яблука.

Куряче філе у вершковому соусі з сиром

Три смачні рецепти із курячим м’ясом


Інгредієнти:

• Куряче філе – 1 кг

• Сіль – за смаком

• Перець – за смаком

• Соняшникова олія – 100 мл

• Твердий сир – 100 гр

• Вершки – 240 мл

• Діжонська гірчиця – 1 ч.л.

• Часник – 3 зубч.

• Тим’ян, чебрець – за смаком.

Спосіб приготування:

1. Добре промийте та висушіть куряче філе. Поріжте кожне філе на половинки, посоліть та добавте мелений перець.

2. Потім обсмажте куряче філе на сковорідці до золотої скоринки.

3. Налийте в мисочку вершки, добавте вичавлений часник, тим’ян та гірчицю. Перемішайте все.

4. Натріть сир на дрібній терці.

5. В форму для запікання добавте трохи рослинної олії та викладіть філе. Налийте вершковий соус і посипте його тертим сиром.

6. Поставте в попереднього розігріту духовку на 20-25 хвилин.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
24-11-2019, 22:35
Коментарів 0 Переглядів 2 112

Назвали кількість нових випадків коронавірусу в Чернівецькій області
Це поки що ідентичне таке поле у Чернівецькій області
Через масштабний прорив на водогоні "Дністер-Чернівці" значна частина міста залишиться без водопостачання
• Новини партнерів










ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Учасники протесту вимагають перерахунку пенсій згідно з законом


«Я ж стану жертвою всесвітньої змови» Блог Юлії Леськової
Здавалося би, всі вже прийняли той факт, що коронавірус – доволі небезпечна вірусна інфекція
«Я не знаю більш національного народного генія» Блог Надії Будної
15 червня відзначили 80-річчя від дня народження видатного українського актора і режисера Івана Миколайчука
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео

В асортименті крамнички є желейки, різні горіхи в шоколаді, унікальний ірис, суфле, маршмелоу, карамель, jellybeans, лакриця, жуйки та льодяники.

Насолоджуйтесь концертом та вигравайте безліч цінних подарунків! Суперприз – РОБОТ-ПИЛОСОС!

Ми розповімо вам, чому франшиза Pronto Pizza та Sushi Pro буде вигідною інвестицією.
Як влаштувати незабутню відпустку та не спустошити сімейний бюджет*

Провести незабутню відпустку і при цьому не спустошити сімейний бюджет допоможе найбільша торговельна мережа країни — "АТБ".
Подорожуй вигідно з МедЛаб!*

У гарячий сезон відпусток і подорожей лабораторія "МедЛаб" пропонує до уваги туристів новий пакет з двох ПЛР-досліджень на коронавірус: для виїзду з України та ПЛР-тест для зняття з обов'язкової самоізоляції.

Ми поцікавилися, якою ж ідеєю керувалися власники, створюючи "Квант Сервіс", якого професійного рівня досягли інженери за усі роки роботи та із якими труднощами доводилося стикатися.

Про важливість профілактичних оглядів у ортодонта, фактори, що сприяють викривленню зубів у дітей, на які варто звернути увагу батькам, профілактику ортодонтичних захворювань, розповіли у стоматологічній клініці Life Dent.
З нагоди 55-річчя Чернівецького торговельно-економічного інституту відбувся круглий стіл*

1 червня 2021 року в Чернівецькому торговельно-економічному інституті КНТЕУ відбулося засідання круглого столу на тему [b]"Управління публічними фінансами в умовах реформування економіки України"