RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Лікарі-ендокринологи розповіли, як їсти солодке без шкоди для здоров’я


Солодке не треба їсти щодня, але якщо відмовитися від такої звички не виходить, то обов’язково слід займатися фізичними вправами, які допомагають "спалювати" калорії.

Поради лікарів-ендокринологів про це опублікувало РИА Новости.



Лікар-ендокринолог Гагік Галстян зазначив, що відмова від щоденного вживання солодкого – це хороша профілактика цукрового діабету.

За словами фахівця, від легко засвоюваних вуглеводів бажано відмовитися зовсім, цю ж пораду дають також онкологи і кардіологи.

"Потрібно по можливості відмовитися. Зрозуміло, що це не означає відмови на 100% часу протягом усього подальшого життя. Але в повсякденному житті все ж краще відмовитися від солодкого, кожен день не їсти", – поділився рекомендацією Гагік Галстян.

Експерт підкреслив, що люди часто не підозрюють, що хворі на цукровий діабет та захворювання виявляється у них вже на стадіях ускладнення. Також за словами Галстяна, на розвиток цукрового діабету можуть вплинути не тільки фактори харчування, але і генетика, стреси, рівень рухової активності.

У свою чергу, інший експерт, директор інституту діабету НМИЦ ендокринології Шестакова Марина розповіла, що людям, які не можуть відмовитися від солодкого, необхідно займатися фізичною активністю, щоб спалювати отримані калорії.

"Головне, щоб енергію і кілокалорії, які ви отримали з солодкою або жирною їжею, ви витратили",- констатувала фахівець.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
24-11-2019, 00:23
Коментарів 0 Переглядів 1 715


Художник Іван Салевич задонатив Віолетті суму на цілий дрон-камікадзе

За вчинене фігуранту загрожує до десяти років позбавлення волі з конфіскацією майна.
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!