RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Молодий буковинець » новини » Дієтолог: не кладіть це в салат, якщо худнете

Дієтолог: не кладіть це в салат, якщо худнете


Якщо в тарілці багато зеленого листя, це ще не робить страву автоматично низькокалорійною і корисною. Є види салатів, калорійність який досягає 400 ккал на 100 грам! Так що якщо “сидите на салатах” і не худнете, перевірте, немає в ньому "заборонених" інгредієнтів.

Дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін перераховує, чого не повинно бути салаті у тих, хто скидає вагу.



Смажені білкові продукти
До таких відноситься смажена курка, яловичина, морепродукти і навіть тофу. А якщо ви посмажили їх не самі, а купили напівфабрикати в магазині, в них напевно буде міститися занадто багато солі і доданий цукор. Вихід – тофу, приготований на пару, курка або креветки, приготовані на грилі.

Хрусткі локшини, тортильї, крутони
Це інгредієнти все одно, що чіпси. Для хрускоту можна додати мигдаль, кунжут або фісташки. В магазинних крутонах багато додаткової солі і штучних ароматизаторів.

Вершкова заправка
Жирна сметана, майонез, медово-гірчична заправка – в парі столових ложок майже 200 ккал! Такий салат навряд чи можна назвати дієтичним, особливо якщо мова йде про магазинний майонез або соус цезар.

Низькокалорійні заправки
Чим вони завинили? Зараз у магазинах можна зустріти безліч "легких" заправок, вони дійсно містять менше жирів, але занадто багато солі і цукру, щоб вважатися корисними.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
20-11-2019, 01:10
Коментарів 0 Переглядів 998

"Чернівцітеплокомуненерго" скаржиться на велику заборгованість споживачів теплопостачання
Олександр Погодін написав заяву про звільнення
Жінка зізналася, що вже встигла витратити частину коштів
• Новини партнерів










ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі
Люди побоюються, щоб сьогодні негода знов не наробила такого лиха


«Наші рвали та метали». Блог Анни Семьонової
Буковинці навіть дуже позитивно говорять про збірну України
«Я ж стану жертвою всесвітньої змови» Блог Юлії Леськової
Здавалося би, всі вже прийняли той факт, що коронавірус – доволі небезпечна вірусна інфекція
«Я не знаю більш національного народного генія» Блог Надії Будної
15 червня відзначили 80-річчя від дня народження видатного українського актора і режисера Івана Миколайчука
загрузка...
ВІДЕО Переглянути все відео

Про основні переваги поліуретанових деталей та особливості виробництва розповідає технік-конструктор ТМ "PolyBush" Олександр.

В асортименті крамнички є желейки, різні горіхи в шоколаді, унікальний ірис, суфле, маршмелоу, карамель, jellybeans, лакриця, жуйки та льодяники.

Насолоджуйтесь концертом та вигравайте безліч цінних подарунків! Суперприз – РОБОТ-ПИЛОСОС!

Ми розповімо вам, чому франшиза Pronto Pizza та Sushi Pro буде вигідною інвестицією.
Як влаштувати незабутню відпустку та не спустошити сімейний бюджет*

Провести незабутню відпустку і при цьому не спустошити сімейний бюджет допоможе найбільша торговельна мережа країни — "АТБ".

Ми поцікавилися, якою ж ідеєю керувалися власники, створюючи "Квант Сервіс", якого професійного рівня досягли інженери за усі роки роботи та із якими труднощами доводилося стикатися.

Про важливість профілактичних оглядів у ортодонта, фактори, що сприяють викривленню зубів у дітей, на які варто звернути увагу батькам, профілактику ортодонтичних захворювань, розповіли у стоматологічній клініці Life Dent.
З нагоди 55-річчя Чернівецького торговельно-економічного інституту відбувся круглий стіл*

1 червня 2021 року в Чернівецькому торговельно-економічному інституті КНТЕУ відбулося засідання круглого столу на тему [b]"Управління публічними фінансами в умовах реформування економіки України"