Значно корисніше: вчені назвали несподіваний замінник води

новини / Здоров'я
1 685
0
Значно корисніше: вчені назвали несподіваний замінник води


Молоко є більш вдалим джерелом рідини для людини, ніж вода, чай або суміш мінеральної води з соками.

Такого висновку дійшли вчені, пише німецьке видання Frankfurter Rundschau.



Зокрема, так був розвінчаний міф про те, що людина має випивати щодня приблизно 1,5 л саме води.

Дослідники довели, що куди корисніше замінити її молоком. Річ у тім, що цукор (лактоза), білок (протеїн) і жир, які містяться в ньому, сприяють довшому зберіганню рідини в організмі.

Як пояснив автор дослідження, професор медичного факультету Університету Сент-Ендрюса в Шотландії Рональд Моган, молоко містить натрій, що діє, як губка, і затримує рідину.

“Щоб наситити організм водою, можна також вживати продукти харчування з високим її вмістом, наприклад, дині й полуницю, овочі (як-от огірки), супи й соки. Однак молоко та інші калорійні напої слід вживати помірно, щоб не перевищити добову потребу організму в енергії”, – йдеться в публікації.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.