Чому під час дієти не можна відмовлятися від цукру: медики

Медики попереджають, що під час дієти не можна відмовлятися від цукру та попередили про наслідки такого обмеження в харчуванні.

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА, пише molbuk.ua.



Фахівці відзначають, що для правильного функціонування організму йому потрібен цукор. В першу чергу без нього не може обійтись мозок. У разі повної відмови від глюкози у вигляді меду та фруктів може наступити зрив.

Крім того, він потрібен і серцево-суднній системі, яка у випадку повного виключення цукру може дати збій.

З огляду на викладене, цукор є важливім елементом правильного та збалансованого харчування, який в жодному разі не можна в повному обсязі виключати з раціону харчування.

Щодо дієтичного харчування, то тут варто відзначити, що для того щоб схуднути необхідна не повна відмова від певних продуктів, а правильно підібраний раціон харчування.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram