Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Перехід на зимовий час: як це впливає на здоров'я і як уберегтися

В останню неділю жовтня в Україні переведуть стрілку годинника на одну годину назад. Така зміна режиму може викликати стрес для організму.

Цю зміну роблять для того, щоб люди отримували якомога більше денного світла в період, коли день стає коротшим, а ніч довшою.



Сонячне світло є одним з факторів, який керує біологічними процесами в організмі. Саме тому його кількість має бути сталою, а коли відбувається зрушення – це може мати певні негативні наслідки для здоров’я.

Як впливає перехід на зимовий час?

- Порушення сну;
- Порушення серцево-судинної системи;
- Погіршення емоційного стану;
- Збільшення нещасних випадків.

Найбільш вразливими до зміни часу є люди з серцево-судинними захворюваннями. У них зростає ймовірність інфаркту.

Як зменшити шкоду від переведення годинника?

- Прогулянки. Сонячне світло в цей період є надважливим.
- Не плануйте. Дайте тілу звикнути до зміни біоритмів і відкладіть важливі справи на потім.
- Харчування. Здорова їжа допоможе зменшити негативний вплив на організм.
- Спіть. Налагодьте свій режим, щоб спати не менше, ніж 7-8 годин.
- Якщо ви після кількох днів після переведення годинника відчуваєте себе втомленими – зверніться до лікаря.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
10-10-2019, 00:40
Коментарів 0 Переглядів 486

У Чернівцях через крадіжку гаманця затримали маршрутку: пасажирів виводили з салону і перевіряли
Пасажирка сіла в маршрутку на вулиці Південно-Кільцевій, а виявила, що гаманець зник, коли автобус доїхав до проспекту Незалежності
Депутат Ковалюк йде у перші заступники голови Чернівецької ОДА
Богдан Ковалюк претендує на посаду першого заступника голови Чернівецької обласної державної адміністрації
Кандидати на голів РДА на Буковині: що відомо на цей час
Семеро осіб подали електронні декларації як претенденти на посади голів районних держадміністрацій у Чернівецькій області
Популярне Коментують
• Новини




















Як Великий і могутній ЗЕ Курятніка в стойло заганяв. Блог Мостіпаки
Про головні події Чернівців та Буковини за останній тиждень
Зима знову застала зненацька! Блог Марини Кавкало
"Де таке бачено, щоб у грудні випав сніг?" – саме таке враження склалося у понеділок, коли невеликий сніжок мало не спаралізував рух транспорту по місту та й по області загалом
«Ласкаво просимо в Україну». Блог Юлії Пацаранюк
Про неприємні враження від подорожей літаками
загрузка...
Хочете потішити  дітей, рідних і друзів приємними сюрпризами? Завітайте у магазин "Puzzle home" за особливими і цікавими подарунками.*

У магазині "PUZZLE HOME" ви знайдете варіанти подарунків як для дорослих (і жінок, і чоловіків), так і для діток.
Диджиталізація у Чернівцях: як складні технології роблять шопінг простим і комфортним.*

Найбільша торговельна мережа країни "АТБ" запустила чат-боти в месенджерах Viber і Telegram.
Фільтри для води у Чернівцях: ТМ "AKVIUS" подбає, щоб ваша вода була чистою і якісною.*

Придбати хороший фільтр для води в Чернівцях можна у ТМ AKVIUS.
Завдяки якісним та сучасним системам очищення води та професійній підтримці ТМ AKVIUS у ваших оселях буде чиста й безпечна вода.
Як не дати ошукати себе на гроші, не платити зайвого, але і не нашкодити здоров'ю: розповіла лікар-стоматолог із понад 20-річним досвідом Світлана Островська.*

Зуби будуть здорові, якщо будуть чисті. Маючи навички з догляду за зубами, ви можете значно заощадити як гроші, так і нерви.
У новому магазині “Добра риба” від "Галс-2000" найширший вибір якісної і смачної рибної продукції в Чернівцях. Тепер на ринку "Центральний".*

У магазині "Добра риба" пропонують понад 50 позицій різноманітної рибної продукції від чернівецької фірми "Галс-2000".