Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Спати будемо довше: коли Україна перейде на зимовий час

Перехід на зимовий час у 2019 році в Україні традиційно відбудеться в останню неділю жовтня – в ніч на 27 жовтня. Коли потрібно переводити годинник на зимовий час і як вберегти своє здоров'я у цей період – далі в матеріалі.

У ніч з 26 на 27 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад. Попри те, що в нас з'явиться додаткова година для сну, це не завжди добре позначається на здоров'ї. До нового режиму дня важко звикнути, через що можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та порушення сну.



Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній, але організм людини все одно до нового режиму звикає упродовж цілих двох тижнів. Тож готуватися до переходу на зимовий час потрібно зарання, як мінімум за тиждень.

Спати будемо довше: коли Україна перейде на зимовий час


Перехід на зимовий час 2019 – яких правил варто дотримуватись:

- за кілька днів до переходу на зимовий час дайте своєму організму відпочити – уникайте надмірних фізичних навантажень, не затримуйтесь на роботі та уникайте перевтоми;

- дотримуйтесь правильного харчування – виключіть з раціону алкоголь, жирну їжу, намагайтесь пити більше води;

- за тиждень до переведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

- перед сном влаштуйте собі розслаблюючі процедури – прийміть теплу ванну, випийте трав'яного чаю, не користуйтесь гаджетами за годину до сну;

- більше гуляйте на свіжому повітрі, а перед сном добре провітрюйте вашу спальню.

Спати будемо довше: коли Україна перейде на зимовий час


Організм повністю адаптується до нового режиму вже два-три тижні. Але якщо ви будете дотримуватись цих простих правил, то не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими та повними сил.

Навіщо переводити годинник?

Перехід на літній і зимовий час вперше запровадили у Великій Британії в 1908 році для економії та раціональнішого розподілу електроенергії впродовж доби. У СРСР почали переводити стрілки годинників уперше лише в 1981 році. Нині понад 110 країн світу переходять на "літній" і "зимовий" час. А от не переводить годинників в цілому аж 161 країна, а саме: Гвінея, В'єтнам, Алжир, Афганістан, Ангола, Китай, Росія, Кенія, Індія, Об'єднані Арабські Емірати, Туніс, Перу, Японія, Південна Корея, Північна Корея, Філіппіни, Пакистан та інші. У 2011 році Верховна Рада намагалася скасувати переведення годинників на зимовий час, але під тиском громадськості ухвалену постанову було скасовано.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
20-09-2019, 11:03
Коментарів 1 Переглядів 6144

загрузка...
Hаписав: Олександр, Коментарів: 0, Новин: 0, 20 вересня 2019 14:21
В новині:
А мені комфортно було би перейти на "зимовий час" і там залишитися... https://youtu.be/mr2bC3uquQ8

На Буковині невідомі зрізали прапори України на могилах двох загиблих бійців
Інцидент стався у селі Банилів Вижницького району на могилах Івана Діяконюка та Олександра Колотила
«Це війна за незалежність, а не ігри»: бійці з Буковини – про розведення військ і ситуацію на фронті
До Дня захисника України, що відзначають 14 жовтня, molbuk.ua розпитав захисників з Буковини про ситуацію в Україні, чи готові повернутися на фронт і про проблеми, з якими стикаються
Владі міста й області наплювати на нашу команду, – в.о. тренера «Буковини»
Степан Маковійчук вважає, що наразі команда потрібна "лише тренерам, президенту та футболістам"
Популярне Коментують
• Новини
































загрузка...
Як правильно обрати автошколу? (на правах реклами)

Нові автошколи сьогодні відкриваються постійно. Кожна пропонує власну програму, умови навчання, авто і т.д. Саме тому у водіїв обов'язково виникає питання – "як вибрати автошколу?".
Затишний готельно-ресторанний комплекс «Баронський Двір» відкрився у центрі Садгори.  5 причин відвідати. (на правах реклами)

Якщо ви шукаєте місце для святкування весілля, хрестин, дня народження чи іншої важливої події, завітайте у "Баронський Двір".
Купуй професійний і побутовий інструмент та кріплення в магазині «Шрубка» в Чернівцях (на правах реклами)

"Шрубка" - магазин професійного і побутового інструменту та кріплення в м. Чернівці.
Таунхауси у Чернівцях стали популярним житлом (на правах реклами)

За останній рік таунхауси стрімко увірвалися на ринок нерухомості Чернівців і стали популярним видом житла для багатьох буковинців.