М'ясо
Прикорм м'ясом зазвичай починають на 7-8 місяці життя малюка, але педіатр може вносити свої побажання щодо того, коли дитині краще давати м'ясо. Найлегше для перетравлення і з найнижчою кількістю алергенів м'ясо індички, тому починати прикорм м'ясом потрібно з нього. Потім можна запропонувати дитині курку. Але вводити м'ясо в раціон малюка потрібно поступово, змішуючи його невелику кількість (приблизно 40 грам) з уже знайомими малюку продуктами.
Не варто давати малюку м'ясо ввечері, найкраще на обід, так воно легше засвоїться організмом. Повністю відмовся від ковбаси в раціоні дитини, так як по-перше, цей продукт дуже жирний для малюка, а по-друге, шкоди від нього набагато більше, ніж користі.
Риба
Риба має досить високий рівнень алергенності, тому в якості прикорму її дають значно пізніше. Відбувається це на десятому місяці життя малюка. І вживають нечасто, приблизно два рази на тиждень. У ці дні краще відмовитися від м'яса, щоб не перевантажувати травну систему малюка. Рибу також спочатку прокручують на м'ясорубці, а потім додатково подрібнюють на блендері. Так як білі сорти легше для перетравлення, починати прикорм краще з них. Також краще вибирати нежирні сорти риби. Вона перетравлюється набагато легше, ніж м'ясо, і володіє великим переліком корисних речовин, важливих для здоров'я дитини.
