Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Корисний перекус: як правильно скласти ланч-бокс для школяра


Кожна мама дбає про своїх дітей, особливо – про їх здоров'я і харчування.

Ведуча телеканалу "Україна" Таміла Чехович розповіла, як скласти смачні і корисні ланч-бокси для школярів.



Перше, що кладе в ланч-бокс ведуча – повільні вуглеводи. Це цільнозерновий хліб, каша, макарони, вівсяне печиво.

Потім білки – м'ясо, птиця, риба, яйця, горіхове асорті. Найкращий варіант – сендвіч із запеченою індичкою, вареними яйцями і овочами.

Таміла Чехович не забуває і про овочі. Ведуча нарізає огірки, перець і моркву кубиками, а потім нанизує їх на дерев'яні шпажки разом з помідорами чері.

Багато хто боїться давати дітям молочні продукти в школу, тому що вони можуть зіпсуватися. Але якщо ви загорнете йогурт або сирки у фольгу, вони будуть залишатися свіжими як мінімум до обіду.

І нарешті, солодощі – улюблена їжа дітей. Покладіть школярам в ланч-бокс натуральну пастилу з яблук або батончики мюслі. Це швидкі вуглеводи, які добре засвоюються організмом і підвищують рівень цукру в крові. Але солодкого має бути небагато – не більше від 20% вмісту ланч-боксу.

Також не забудьте покласти пляшечку чистої води.
Рейтинг:
(голосів: 1)
4-09-2019, 01:49
Коментарів 0 Переглядів 757

загрузка...
В кабінеті голови Чернівецької облради Мунтяна проводять обшук - ЗМІ
Зараз у "будинку з левами" НАБУ проводить обшуки у кабінеті Івана Мунтяна
У Чернівцях після операції в пологовому будинку померла 37-річна жінка
За словами медиків, у неї раптово впав артеріальний тиск і зупинилося серце
Популярне Коментують
• Новини
































загрузка...
Як правильно обрати автошколу? (на правах реклами)

Нові автошколи сьогодні відкриваються постійно. Кожна пропонує власну програму, умови навчання, авто і т.д. Саме тому у водіїв обов'язково виникає питання – "як вибрати автошколу?".
Тільки у жовтні 2019!  Вигравайте  безкоштовний тур від  туроператора «Аеролюкс тревел» до 10-річчя фірми! (на правах реклами)

До свого 10-річчя чернівецький туроператор "Аеролюкс тревел" дарує тур до Європи, прогулянку на кораблику Дністром, проживання у котеджі біля Дністра та інші призи.
Купуй професійний і побутовий інструмент та кріплення в магазині «Шрубка» в Чернівцях (на правах реклами)

"Шрубка" - магазин професійного і побутового інструменту та кріплення в м. Чернівці.
Затишний готельно-ресторанний комплекс «Баронський Двір» відкрився у центрі Садгори.  5 причин відвідати. (на правах реклами)

Якщо ви шукаєте місце для святкування весілля, хрестин, дня народження чи іншої важливої події, завітайте у "Баронський Двір".