Клаудія Гонсалес, дієтолог з Майамі, говорить, що не варто давати солодощі дітям в ранньому віці. Як мінімум, дитині повинно виповнитися 2 роки, коли вона вперше спробує цукерки. У грудному віці дитина активно росте, тому важливо, щоб кожен грам їжі, яка потрапляє в організм, ніс користь.
Так, замість цукерок краще дати малюку ягоди. Полуниця, диня, груша, персик, банан, виноград - прекрасні натуральні замінники ненатуральних цукерок.
Взимку прекрасною альтернативою цукеркам є сухофрукти - фініки, курага, інжир, які вміщують в себе корисні мікроелементи і антиоксиданти.
Ніколи не давай дитині аж до 4-річного віку тверді льодяники, іриски або драже. Цей тип цукерок може легко викликати задуху, оскільки іноді діти не можуть прожувати їх належним чином. Залучення до солодкого можна починати з дрібних шматочків шоколаду, молочного, того, який тане в роті і не містить велику кількість какао.
Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
