RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |
Молодий буковинець » новини » Які продукти допоможуть втамувати біль у суглобах

Які продукти допоможуть втамувати біль у суглобах

Стан нашого здоров'я має прямий зв'язок з продуктами, які ми вживаємо. Це стосується і стану суглобів. У цій статті ми поговоримо про те, які продукти необхідно вживати, щоб зменшити біль у суглобах.

Щоб знизити кількість фосфатів в організмі, корисними будуть вишні, абрикоси, інжир, яєчні жовтки, зелені овочі. Корисно вживати в їжу продукти, багаті магнієм – він знижує засвоєння фосфору. До таких продуктів відносяться: курага, родзинки, чорнослив, фініки, гречаний мед, какао, гречка і вівсянка, висівки. Разом з тим, необхідно споживати в їжу кальцій і природний фосфор, так як вони необхідні для кісток.



Ці елементи містяться в таких продуктах: нежирний твердий сир, кисломолочні продукти, нежирне молоко. Для того щоб у міжсуглобній рідині не знижувалася кількість гіалуронової кислоти, необхідно вживати в їжу продукти, багаті мукополісахаридами. До цих продуктів відносяться морські водорості, креветки, мідії та інші морепродукти, а також кістки і хрящі птахів і риби, тобто ті продукти, з яких зазвичай готують холодець і бульйони.

На жаль, в більшості випадків господині звикли ці продукти видаляти з їжі. Часто вони викидають риб'ячі голови і курячі лапи, вважаючи за краще залишати тільки м'ясо. Та й взагалі, натуральне м'ясо звикли замінювати фаршем і зручними напівфабрикатами. А з риб'ячої голови, наприклад, можна зварити не тільки смачну, але і корисну для суглобів юшку.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Редактор: Юлія Леськова
20-08-2019, 21:14
Коментарів 0 Переглядів 1 188


У Чернівціобленерго оприлюднили графік на завтра


Хоч і загальна кількість відвідувачів зменшилася порівняно з минулим роком, інтерес іноземців зріс.
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


Чому всі заздрять українцям? Блог Ярослава Волощука
Не знаю, чи робив хтось дослідження, хто у світі найбільше задоволений своєю владою
Замість саміту миру – варіанти капітуляції. Блог Ярослава Волощука
Ви помітили, що останніми днями на єдиному марафоні поменшало розмов про другий та наступні саміти миру?
ВІДЕО Переглянути все відео

Уже цієї неділі – 24 листопада – у Чернівцях, за сприянням "Словацько-Українського культурно-освітнього товариства", відбудеться зустріч із представниками освітньої програми Free Student.

22 серпня 2023 року Президент України підписав закон, що стосується обов’язкового облаштування бомбосховищ у новобудовах. Як відреагували на ці зміни забудовники й що вони вважають пріоритетним у процесі зведення своїх новобудов, ми поцікавилися у Василя Воєвідка, генерального директора відділу продажів будівельної компанії "Родоліт".

Провайдер INTELEKT пропонує декілька надійних способів залишатися онлайн незалежно від перебоїв з електропостачанням.

В Україні є чимало компаній, що працюють в галузі архітектурного проєктування та дизайну. У міру того, як між ними зростає конкуренція, підвищується і професійний рівень архітектурних бюро. Про особливості роботи одного з таких чернівецьких бюро ми розпитали у Дарії Олексюк, операційного директора бюро архітектури та дизайну DAR group&partners.